調理時間
35 分
人分
4
難易度
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これはとても美味しいリゾットですが、見た目はあまり印象的ではありません。しかし、印象を与えたい場合は、あらかじめカリフラワーの花を数個薄切りにして、油でさっと揚げてきつね色になるまで炒めます。これらのスライスはリゾットを素晴らしく飾り付け、特に深めの皿に盛り付ける場合におすすめです。
材料の数: 10
人分:
リゾット用の米 - 300 g
カリフラワー - 300 g
マスカルポーネまたは他のクリームチーズ - 200 g
無塩バター 82.5% - 50 g
エキストラバージンオリーブオイル - 50 ml
白の辛口ワイン - 120 ml
タマネギ - 2 個
にんにく - 4 クローブ
挽いた黒コショウ - お好みで
塩 - お好みで
人分:
🥓
脂質
180г
🍚
炭水化物
337г
🥩
タンパク質
51г
🔥
kcal
玉ねぎとニンニクの皮をむき、非常に細かく切ります。深いソテーパンまたは底の厚い広い鍋でオリーブオイルを熱し、玉ねぎとニンニクを入れて中火で3~4分間炒めます。
鍋に約2.5リットルの水を加熱し、少し塩を加えます。リゾットを調理する間ずっと置いておきます。
玉ねぎに米を加え、かき混ぜながら2分炒めます。ワインを注ぎ、常にかき混ぜながら完全に吸収させます。その後、お玉一杯の熱湯を注ぎ、液体が吸収されるまでかき混ぜながら煮ます。
もう一杯お玉を注ぎ、かき混ぜ続けます。次に火を弱めて、お玉半分ずつ水を加えながらかき混ぜます。毎回水分が吸収されるまで待ちます。米の調理過程はおよそ20分かかります。
同時にカリフラワーを粗いおろし金でおろします。 中火でフライパンにバターを溶かし、カリフラワーを加え、塩をふり、かき混ぜ、中火から強火にして、絶えずかき混ぜながら3分間炒めます。
キャベツをそれを炒めた油と一緒にご飯に加え、マスカルポーネを加えます。塩を加え、たっぷりとコショウを振り、混ぜます。
火を止めてください。半分のひしゃくの水を加えて5分間そのままにしておきます。その後、オリーブオイルをかけて提供してください。
ステップごとの指示に注意深く従ってください