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調理時間
50 分
サービング
6
難易度
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ライスヌードル自体はかなり無味な食品ですが、野菜やソースと組み合わせると非常に興味深いものとなり、追加された食材のすべての味と香りを吸収します。また、医療上の理由や他の考慮事項でグルテンを避けている人々にも適しています。ライスヌードルをパプリカやチリペッパー、トウモロコシの粒と組み合わせるのはアジアの文化でかなり一般的です。このようなヌードルには、炒めたエビやその他のシーフード、魚や鶏肉の小片も加えることができます。
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サービング:
ライスヌードル - 300 グラム
カットされた4シーズンのスイートペッパー - 2 個
緑の唐辛子 - 2 個
赤玉ねぎ - 1 個
塩 - お好みで
冷凍トウモロコシの粒 - 4 大さじ
植物油 - お好みで
スイートパプリカ粉 - お好みで
1
パッケージの指示に従って、大量の塩を加えた沸騰したお湯で麺を茹でます。ザルにあけ、冷たい水で洗い、麺を乾かします。
2
玉ねぎをむいて、細い羽のように切ります。わずかに塩をふりかけます。
3
チリペッパーを縦に半分に切ります。非常に辛い食べ物が好きな場合は、種と隔壁を残し、茎だけを取り除きます。好きではない場合は、小さな鋭いナイフを使用してすべてを取り除きます。チリの果肉を細切りにします。
4
ピーマンを縦に半分に切って、種とへたを取り除き、明るい隔壁を徹底的に取り除きます。果肉を細長いストリップに切ります。
5
チリ、甘いピーマン、玉ねぎを混ぜます。トウモロコシに0.5カップの熱湯を注ぎます。
6
大きなフライパンで強火で油を熱します。野菜ミックスを入れ、強火で2分間混ぜながら炒めます。パプリカを加え、コーンと水を一緒に入れて混ぜます。沸騰したら麺を加え、かき混ぜながら加熱します。さっそくお召し上がりください。
サービング:
脂質
111
炭水化物
159
タンパク質
26
カロリー