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ミルクフルーツキッセリ

Maksym

@lekting

難易度: 簡単

4 サービング

0.0

ミルクフルーツキッセリ

調理時間

15 分

サービング

4

難易度

カテゴリー

  • デザート

  • オートミールのゼリー

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このレシピについて

この料理は、フルーツキセリとミルクキセリのどちらが好きか決められない方のために特別に作られました。

材料リスト

合計材料数: 6

サービング:

1.

じゃがいもの澱粉 - 2.5 大さじ

2.

すりおろしたレモンの皮 - 1.4 小さじ

3.

ベリーの詰め合わせ(さくらんぼ、ラズベリー、いちご、ブルーベリー)、冷凍でも可能 - 250 g

4.

- 1

5.

砂糖 - 4 大さじ

6.

ミルク - 500 ml

栄養成分表示

サービング:

🥓

11%

脂質

19г

🍚

79%

炭水化物

139г

🥩

11%

タンパク質

19г

🔥

790

kcal

1日の摂取目安量

* 4 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

冷たい牛乳1/2カップに片栗粉大さじ1.5を混ぜます。残りの牛乳をソースパンに注ぎ、沸騰させたら砂糖大さじ1.5〜2を加えてかき混ぜます。薄い流れで溶いた片栗粉を注ぎ、絶えずかき混ぜながら沸騰させます。弱火で5分間キセリを煮て、火から下ろします。レモンの皮を加えます。

2

ステップ 2

この間に梨を小さな角切りにして、ベリーを加え、2杯の水を注いで沸騰させます。10分間煮て、お好みで砂糖を加えます。残りの片栗粉を1/2杯の冷水に溶かし、細い流れでベリー入りのソースパンに注ぎます。かき混ぜながら5分間煮ます。

3

ステップ 3

ミルクキスを濾して、クレマンキに注ぎます。その後、フルーツキスを注ぎます。キスは温かいままか、完全に冷やしてから提供します。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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Эмилия

1832

kcal

34

タンパク質

150

脂質

82

炭水化物

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