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調理時間
15 分
サービング
2
難易度
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この暖かい飲み物は室温まで冷ましても大丈夫です - 味が落ちることはありません。そのため、暖かい状態でも程よく冷えた状態でもぜひお試しください!
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
ミルク - 300 ミリリットル
ドライいちじく - 4 個
蜂蜜 - 1 大さじ
くるみ - 3 大さじ
1
ソテーパンに牛乳を入れ、洗ったイチジクを入れて沸騰させます。2〜3分煮てから、イチジクを皿に移し、牛乳を少し冷まします。
2
イチジク、ハチミツ、少量のミルクをブレンダーで混ぜます。残りのミルクを注ぎ、もう一度混ぜます。2つのカップに注ぎます。
3
クルミを細かく切り、飲み物に振りかける。
サービング:
脂質
40
炭水化物
150
タンパク質
43
カロリー