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イチジクと蜂蜜入りミルク

Maksym

@lekting

難易度: 簡単

2 サービング

0.0

イチジクと蜂蜜入りミルク

調理時間

15 分

サービング

2

難易度

カテゴリー

  • 蜂蜜入りの焼き菓子

  • 自家製飲料

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このレシピについて

この暖かい飲み物は室温まで冷ましても大丈夫です - 味が落ちることはありません。そのため、暖かい状態でも程よく冷えた状態でもぜひお試しください!

材料リスト

合計材料数: 4

サービング:

1.

ミルク - 300 ml

2.

ドライいちじく - 4

3.

蜂蜜 - 1 大さじ

4.

くるみ - 3 大さじ

栄養成分表示

サービング:

🥓

17%

脂質

40г

🍚

64%

炭水化物

150г

🥩

18%

タンパク質

43г

🔥

1026

kcal

1日の摂取目安量

* 2 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

ソテーパンに牛乳を入れ、洗ったイチジクを入れて沸騰させます。2〜3分煮てから、イチジクを皿に移し、牛乳を少し冷まします。

2

ステップ 2

イチジク、ハチミツ、少量のミルクをブレンダーで混ぜます。残りのミルクを注ぎ、もう一度混ぜます。2つのカップに注ぎます。

3

ステップ 3

クルミを細かく切り、飲み物に振りかける。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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Дана

1721

kcal

128

タンパク質

87

脂質

93

炭水化物

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