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にんじんと溶けるチーズのパテ

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

8 人分

5.0

1

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にんじんと溶けるチーズのパテ

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調理時間

30 分

人分

8

難易度

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このレシピについて

最も柔らかく、ピリッとした、美味しい速攻サンドイッチのための!にんじんと溶けるチーズのパテ - 簡単にパンに塗れるどんな温かい料理にも合うスプレッド。好きな味を出すために、対応する材料の量を増やして、野菜風味またはチーズ風味にすることができます。また、例えばニシンのような魚を加えると良いです。

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調理中

00%

調理済み

00%

予定

00%

材料リスト

合計材料:5

人分:

1.

溶けたチーズ45%脂肪 - 100 g

2.

にんじん - お好みで

3.

- お好みで

4.

にんにく - お好みで

5.

玉ねぎ - お好みで

栄養成分

人分:

🥓

38%

脂質

55г

🍚

34%

炭水化物

50г

🥩

28%

タンパク質

40г

🔥

656

Kcal

1日の推奨摂取量

* 8 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

どうやってにんじんと溶けるチーズのスプレッドをパンに作るの? 必要な材料を準備してください。どんな溶けるチーズでも使えますが、ソーセージタイプも含みます。スモークされた溶けるチーズを使用することもできます。 無臭の植物油を使うのが良いでしょう。味に応じて、任意の材料の量を減らしたり増やしたりすることができます。

どうやってにんじんと溶けるチーズのスプレッドをパンに作るの? 必要な材料を準備してください。どんな溶けるチーズでも使えますが、ソーセージタイプも含みます。スモークされた溶けるチーズを使用することもできます。 無臭の植物油を使うのが良いでしょう。味に応じて、任意の材料の量を減らしたり増やしたりすることができます。
2

ステップ2

玉ねぎの皮をむいて洗ってください。玉ねぎを小さなさいの目に切ってください。

玉ねぎの皮をむいて洗ってください。玉ねぎを小さなさいの目に切ってください。
3

ステップ3

事前にきれいにしたニンジンを洗い、大きなおろし金または小さなおろし金でおろしてください。

事前にきれいにしたニンジンを洗い、大きなおろし金または小さなおろし金でおろしてください。
4

ステップ4

フライパンに油を入れます。準備した玉ねぎとにんじんを中火で柔らかくなるまで、時々かき混ぜながら炒めます。野菜を冷まします。

フライパンに油を入れます。準備した玉ねぎとにんじんを中火で柔らかくなるまで、時々かき混ぜながら炒めます。野菜を冷まします。
5

ステップ5

ニンニクを皮をむいて、プレスに通すか、細かいおろし金ですりおろします。ニンニクはお好みに合わせて加えてください。

ニンニクを皮をむいて、プレスに通すか、細かいおろし金ですりおろします。ニンニクはお好みに合わせて加えてください。
6

ステップ6

溶けるチーズも粗いおろし器でおろしてください。

溶けるチーズも粗いおろし器でおろしてください。
7

ステップ7

卵を固ゆでにしてください。卵を固ゆでにするにはどうすればよいですか?卵が煮ている間にひび割れないように、冷たい水に入れて弱火で加熱します。沸騰してから7分間茹で、次に冷たい水に浸して冷まします。急激な温度変化により殻が簡単に剥けます。卵を剥いて、おろし金で粗くおろします。

卵を固ゆでにしてください。卵を固ゆでにするにはどうすればよいですか?卵が煮ている間にひび割れないように、冷たい水に入れて弱火で加熱します。沸騰してから7分間茹で、次に冷たい水に浸して冷まします。急激な温度変化により殻が簡単に剥けます。卵を剥いて、おろし金で粗くおろします。
8

ステップ8

ボウルでソテーした野菜、すりおろした卵、クリームチーズを混ぜます。ニンニク、黒コショウ、またはお好みのスパイスを加えます。パテに少し塩を振りかけます。

ボウルでソテーした野菜、すりおろした卵、クリームチーズを混ぜます。ニンニク、黒コショウ、またはお好みのスパイスを加えます。パテに少し塩を振りかけます。
9

ステップ9

全ての材料をハンドブレンダーで均一なクリーム状になるまで混ぜる。

全ての材料をハンドブレンダーで均一なクリーム状になるまで混ぜる。
10

ステップ10

にんじんと溶けるチーズのパテは白パンと黒パンのサンドイッチに使われておいしいです。おいしく召し上がれ!

にんじんと溶けるチーズのパテは白パンと黒パンのサンドイッチに使われておいしいです。おいしく召し上がれ!

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

関連レシピ

香り高い温かいおつまみをパンに挟んで

Дана

1330

Kcal

78

タンパク質

75

脂質

69

炭水化物

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