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濃いグーズベリージャム

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

1 人分

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濃いグーズベリージャム

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準備時間

24 時間

調理時間

1 時間 30 分

人分

1

難易度

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このレシピについて

グーズベリーは、心地よい味わいだけでなく多くの健康的な特性を持つ果物です。このレシピでは、全体のベリーを使っておいしくて美しい濃いジャムを作る方法を段階的にご紹介します。

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調理中

00%

調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:3

人分:

1.

グースベリー - 1 kg

2.

グラニュー糖 - 1 kg

3.

- 1 カップ

栄養成分

人分:

🥓

0%

脂質

2г

🍚

99%

炭水化物

1117г

🥩

1%

タンパク質

7г

🔥

4410

Kcal

1日の推奨摂取量

* 1 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

まず、グースベリーを用意する必要があります。果実は熟していて、損傷がないものでなければなりません。よく洗って、ついでにゴミ—枝や葉を取り除いてください。

2

ステップ2

ベリーを砂糖と混ぜて2〜3時間放置し、ジュースを出させます。その間に鍋を中火にかけ、1カップの水を加えます。水が沸騰するのを待ちます。

3

ステップ3

ベリーを砂糖と一緒に沸騰している水に加え、砂糖が完全に溶けるまでかき混ぜます。火を最小限に減らし、ジャムを少なくとも45分間弱火で沸騰させてください。注意:ジャムを長く調理するほど、より濃厚になります。

4

ステップ4

調理中にジャムが焦げ付かないよう、また鍋の底にこびりつかないように定期的にかき混ぜることを忘れないでください。果実が柔らかくなるが崩れない状態になったら、鍋を火から下ろしてジャムを冷ましましょう。

5

ステップ5

準備したジャムを滅菌した瓶に詰め、すぐに蓋を閉めます。冬用の濃厚なグースベリージャムが完成しました。それを暗く涼しい場所に保管してください。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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428

Kcal

6

タンパク質

27

脂質

50

炭水化物

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