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準備時間
10 分
調理時間
20 分
サービング
4
難易度
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5.0
1
朝食用人参とチーズのパンケーキ
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
サワークリーム 15% (低脂肪) - 63 グラム
最高級小麦粉 - 60 グラム
にんじん - お好みで
カッテージチーズ 11% - お好みで
1
にんじんとチーズをすりおろしましょう
2
卵、サワークリーム、小麦粉をふるいにかけて加え、両面を炒めます。
サービング:
脂質
21
炭水化物
51
タンパク質
25
カロリー