MealWings

記事

Diet

NEW

ラヴァシュのケシの実のロール

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

4 人分

0.0

ラヴァシュのケシの実のロール

準備時間

10 分

調理時間

20 分

人分

4

料理

ロシア語

難易度

カテゴリー

  • ラバシュのロール

リンクを書き写したくないですか?QRコードをカメラでスキャンして、このページにアクセスしてください!

iOSでは内蔵カメラを使用でき、AndroidではQRコードスキャンアプリをダウンロードする必要があります。

このレシピについて

ラヴァシュのケシの実ロールは、簡単に作れるデザートであり、とても美味しくて満腹感があり、低カロリーです。お茶の時間に急いで用意するものを考えつかない方にぴったりのレシピです。

材料リスト

材料の数: 5

人分:

1.

タンドールの薄焼きラバシュ - 1

2.

プロヴァンスハーブ入りクリーミーチーズスライス - 250 g

3.

グラニュー糖 - 2 大さじ

4.

マク - 30 g

5.

鶏卵 - 2

栄養成分表示

人分:

🥓

53%

脂質

93г

🍚

23%

炭水化物

41г

🥩

24%

タンパク質

42г

🔥

1172

kcal

1日の摂取量

* 4 人前 の完成品の主要栄養素の計算

作り方の手順

1

ステップ1

水を沸騰させ、ケシの実に注ぎ、しばらく放置します。オーブンを200℃に設定してください。

2

ステップ2

カッテージチーズまたはクリームチーズを砂糖と混ぜ、卵1個と卵白1個を加え、卵黄はつや出し用に取っておきます。よく混ぜます。ケシの種から水を切り、その後カッテージチーズの混合物に加えます。混ぜます。

3

ステップ3

ラバシュを広げて具材をのせ、伸ばしてから巻き寿司のように巻く。卵黄を塗る。

4

ステップ4

ロールケーキを天板に置き、20分間焼きます。

5

ステップ5

できました!これはとても美味しいですよ!

お食事をお楽しみください!

ステップごとの指示に注意深く従ってください

類似レシピ

サバのロールキャベツ、卵と人参詰め

Дарина Сіліна

138

kcal

19

タンパク質

5

脂質

3

炭水化物

コメント

MealWings

メイン

お問い合わせ

レシピカタログ


© 2025 MealWings / mealwings.com / 料理のレシピ | 写真付きのステップバイステップの料理レシピ - MealWings

All rights reserved