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準備時間
5 分
調理時間
40 分
人分
5
料理
アメリカの
難易度
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このレシピについて
ミルクで作る優しいバナナパンケーキは、とても簡単かつスピーディーに作れるので、美味しくて健康的な一日の始まりに最適です。パンケーキは油をひかないフライパンで焼くので、油っぽくなく、ふわふわでとても優しい仕上がりになります。レシピには、茶色い斑点のある完熟バナナを使ってください。緑色の果物よりも柔らかく、甘いです。挽いたシナモンは、製品に独特の風味と香りを与えます。バナナパンケーキは、チョコレートやベリーソース、蜂蜜、メープルシロップ、お好みのジャムなど、さまざまなトッピングと一緒にお召し上がりください。
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調理中
調理済み
予定
材料リスト
合計材料：9
人分:
最高級小麦粉 - 180 g
鶏卵S1 - 1 個
牛乳 2.5% - 250 ml
バナナ - 1 個
砂糖 - 1 大さじ
精製ヒマワリ油 - 25 ml
ベーキングパウダー - 1 小さじ
塩 - ⅕ g
粉末シナモン - ⅕ 小さじ
栄養成分
人分:
🥓
脂質
35г
🍚
炭水化物
156г
🥩
タンパク質
28г
🔥
Kcal
1日の推奨摂取量
作り方
ステップ1
深いボウルに鶏卵1個、砂糖、挽いたシナモン、塩ひとつまみを混ぜ合わせます。
ステップ2
泡立て器で材料を混ぜて、滑らかな状態になるまで混ぜてください。
ステップ3
<p>得られた混合物に温めた牛乳と精製油を注ぎ込みます。生地を泡立て器で混ぜて、均一になるようにします。</p>
ステップ4
バナナの皮をむき、果肉をフォークで潰します。バナナピューレをパンケーキの生地に加え、混ぜます。
ステップ5
小麦粉とベーキングパウダーを混ぜ合わせます。数回に分けて小麦粉の混合物を生地に混ぜ、その都度材料が均一になるまで混ぜます。
ステップ6
結果として、適度な濃度で均一な、ダマのない生地になるはずです。室温で10〜15分間置いてください。
ステップ7
熱したフライパンに生地を少量流し込み、直径10〜12cmの丸い形にする。パンケーキの表面に泡が出てくるまで中火で焼く。
ステップ8
次に、製品を慎重に裏返し、反対側も焼き色がつくまで調理します。こうしてパンケーキをすべて作ります。上記の材料で10個できました。
ステップ9
柔らかく香り高いバナナパンケーキは、蜂蜜、メープルシロップ、ジャムなどと一緒にどうぞ。
ステップ10
柔らかくて香りの良いバナナパンケーキは、蜂蜜、メープルシロップ、またはジャムを添えてお召し上がりください。
お食事をお楽しみください！
指示に従って手順を実行してください