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卵と牛乳を使わないバナナマフィン

Дана

@danakire

難易度: 簡単

6 サービング

0.0

卵と牛乳を使わないバナナマフィン

準備時間

10 分

調理時間

25 分

サービング

6

料理

ロシア語

難易度

カテゴリー

  • リコッタ入りの焼き菓子

  • 精進焼き

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このレシピについて

卵や牛乳を避けている方にぴったりの、驚くほど繊細で香りの良いバナナマフィンをぜひお試しください。このレシピは、乳製品不使用の焼き菓子が信じられないほど美味しく、しっとりとした仕上がりになることを証明しています。甘いバナナとカリカリのクルミが、食感と味の完璧なバランスを生み出します。このマフィンを作って、ご自身やご家族を、お茶やコーヒーにぴったりの軽くて食欲をそそるデザートで喜ばせてみてはいかがでしょうか。

材料リスト

合計材料数: 9

サービング:

1.

バナナ - 3

2.

小麦粉 - 180 g

3.

グラニュー糖 - 80 g

4.

ベーキングパウダー - 1.5 小さじ

5.

すりおろしたシナモン - ½ 小さじ

6.

- お好みで

7.

植物精製油 - 100 ml

8.

くるみ - 30 g

9.

粉砂糖 - お好みで

栄養成分表示

サービング:

🥓

26%

脂質

121г

🍚

70%

炭水化物

330г

🥩

5%

タンパク質

22г

🔥

2464

kcal

1日の摂取目安量

* 6 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

カップケーキの生地を作り始めます。くるみは中火で乾いたフライパンで、香ばしい香りがするまで炒めます。焦げ付かないように、常に混ぜるのを忘れないでください。くるみが冷めたら、細かく刻みます。

2

ステップ 2

マフィン生地用のバナナは皮をむき、小さなボウルに入れます。フォークまたはポテトマッシャーでバナナを潰し、滑らかなピューレ状にします。

3

ステップ 3

バナナピューレに塩と砂糖を加え、砂糖が完全に溶けるまでよく混ぜます。植物油を加えて、泡立て器で再度よく混ぜます(泡立てる必要はありません)。

4

ステップ 4

ふるいを使って、小麦粉、シナモン、ベーキングパウダーをふるいにかける。乾燥した材料をバナナの生地に少しずつ加え、その都度よく混ぜる。刻んだナッツを加えて、もう一度よく混ぜる。

5

ステップ 5

オーブンを170°Cに予熱します。出来上がった生地を、少量の油を塗るかベーキングシートを敷いた長方形のマフィン型に流し込みます。生地の表面を平らにします。

6

ステップ 6

バナナブレッドを40〜45分焼きます。表面がきつね色になり、中がしっとり(生焼けではない!)するまで焼いてください。オーブンから取り出し、型に入れたまま冷まします。

7

ステップ 7

カップケーキを型からそっと取り出し、サービングプレートに移します。粉砂糖をふるいにかけてまぶします。お好みで、カップケーキをアイシングで覆っても構いません。紅茶やコーヒーと一緒にお召し上がりください。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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Эмилия

1497

kcal

16

タンパク質

72

脂質

199

炭水化物

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