MealWings

すべての記事

Diet

NEW

オーブンで焼くポテトズラザ

Дана

@danakire

難易度: 簡単

3 サービング

0.0

オーブンで焼くポテトズラザ

準備時間

55 分

調理時間

1 時間 5 分

サービング

3

料理

ベラルーシの

難易度

カテゴリー

  • 若い野菜を使ったセカンドディッシュ

  • ズラズィ

リンクを書き写したくないですか?カメラでQRコードをスキャンして、このページにアクセスしてください!

iOSでは内蔵カメラを使用できます。AndroidではQRコードスキャンアプリをダウンロードする必要があります。

このレシピについて

伝統的なベラルーシのズラズィに新たな視点をもたらしましょう!従来の肉厚なカツレツは忘れてください。このレシピでは、より一般的でありながらも劣らず美味しい選択肢を提案します。それは、柔らかいポテト生地がジューシーな肉のフィリングを包み込み、オーブンで黄金色になるまで焼き上げるというものです。この料理は、食卓を華やかに彩り、家庭料理を愛するすべての人々を喜ばせることでしょう。

材料リスト

合計材料数: 8

サービング:

1.

カーリーフライ - 480 g

2.

燻製鶏もも肉 - 500 g

3.

玉ねぎ 2個。 - 80 g

4.

鶏の卵 - 120 g

5.

植物油 大さじ2 - 34 g

6.

- お好みで

7.

黒胡椒 - お好みで

8.

サワークリーム 33% - お好みで

栄養成分表示

サービング:

🥓

42%

脂質

254г

🍚

42%

炭水化物

250г

🥩

16%

タンパク質

96г

🔥

3699

kcal

1日の摂取目安量

* 3 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

必要な材料をすべて準備します。ジャガイモと玉ねぎはよく洗い、皮をむきます。卵は洗い、ペーパータオルで水気を拭き取ります。鶏もも肉は洗い、余分な膜や筋を取り除きます。調理器具として、鍋、フライパン、マッシャー、クッキングシート、天板を用意します。

2

ステップ 2

ジャガイモを小さく切り、鍋に入れます。ジャガイモが浸るくらいの水を注ぎ、火にかけます。沸騰したら、柔らかくなるまで15〜20分ほど煮ます。

3

ステップ 3

別の鍋に鶏もも肉を入れ、水を注ぎます。火にかけます。沸騰したら火を弱め、さらに40分鶏肉を煮ます。

4

ステップ 4

植物油をひいたフライパンを中火で熱します。玉ねぎを細かく刻み、熱した油に入れます。玉ねぎがきつね色になるまで、時々かき混ぜながら5〜7分炒めます。

5

ステップ 5

茹でた鶏もも肉を冷まします。骨から肉を外し、細かく切ります。切った鶏肉を炒めた玉ねぎと一緒にフライパンに入れ、よく混ぜます。具材に香りが染み込むように、さらに8〜10分間一緒に調理します。

6

ステップ 6

少量のポテト生地を取り、舟の形に成形します。生地の中央に調理済みの鶏肉の具材を置きます。

7

ステップ 7

具材をポテト生地で丁寧に包み込み、きれいなパテの形に整えます。残りの生地と具材をすべて使い切るまで、この作業を繰り返します。

8

ステップ 8

オーブンを180℃に予熱します。天板にクッキングシートを敷きます。成形したズラズィを準備した天板に並べます。予熱したオーブンに入れ、30分間、または火が通りきつね色になるまで焼きます。

9

ステップ 9

出来上がったポテトズラズィは、温かいうちに数個を皿に盛り付けてお召し上がりください。お好みでサワークリームをかけると、より一層まろやかで風味豊かな味わいになります。どうぞお召し上がりください!


生地向け:

1

ステップ 1

茹でたジャガイモをマッシャーで潰し、なめらかなピュレ状にします。ピュレに卵、塩、コショウを加えて味を調えます。すべての材料をよく混ぜ合わせ、弾力のあるポテト生地にします。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

類似レシピ

真鱈のフライパン焼き

Эмилия

1845

kcal

77

タンパク質

147

脂質

46

炭水化物

コメント

MealWings

メイン

お問い合わせ

レシピカタログ


© 2026 MealWings / mealwings.com / 料理レシピ | 写真付き詳細料理レシピ - MealWings

すべての権利を保有