
準備時間
20 分
調理時間
20 分
サービング
3
料理
ヨーロッパの
難易度
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このワカモレで、味の新たな側面を発見してください!アボカド、ニンニク、チーズを使ったこのシンプルながら信じられないほど美味しいペーストは、お気に入りのサンドイッチやタルトレットの完璧なベースとなるでしょう。レモン汁が爽やかな酸味を加え、すりおろしたチーズが食感をより豊かで栄養価の高いものにしています。肉、赤身魚、エビ、野菜などと一緒にお召し上がりください。毎回、真の料理の傑作となるでしょう!
合計材料数: 9
サービング:
アボカド - ½ 個
にんにく - 2 クローブ
固いチーズ - 40 g
レモン - 0.3 個
オリーブオイル - 1 小さじ
チリパウダー - ½ g
塩 - 1.5 g
食パン - 2 個
チェリートマト - 5 個
サービング:
🥓
脂質
24г
🍚
炭水化物
23г
🥩
タンパク質
15г
🔥
kcal
材料をすべて準備します。アボカドはよく洗い、半分に切って種を丁寧に取り除きます。ニンニクは皮をむいて洗います。レモンはすすいで水気を拭き取ります。必要な調理器具、つまりボウル、ふるい、おろし金、ニンニク絞り器を用意します。
レモンを1/4個絞って、種と果肉を取り除くために濾してください。
スプーンを使ってアボカドの果肉を皮から丁寧に取り出し、ボウルに移してフォークで潰してピュレ状にします。アボカドが変色しないように、すぐにレモン汁をかけてよく混ぜてください。
にんにくを専用のプレスで潰し、アボカドピューレに加えてください。
チーズを細かくすりおろし、アボカドとニンニクの入ったボウルに加えます。
アボカド、チーズ、ニンニクを混ぜたものに塩胡椒で味を調え、よく混ぜ合わせます。
ボウルにオリーブオイルを加えて、すべての材料が均一になるまでもう一度よく混ぜます。
トーストしたパンに、香りの良いニンニク風味のアボカドペーストを塗り、彩りとして新鮮なミニトマトのスライスを飾ってください。
手順に注意深く従ってください