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ボルシチの素

Эмилия

@emilyozerova

難易度: 簡単

10 サービング

0.0

ボルシチの素

調理時間

1 時間 10 分

サービング

10

料理

ロシア語

難易度

カテゴリー

  • ボルシチのレシピ

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このレシピについて

寒い季節に大好きなスープを作る手間を大幅に省いてくれる、素晴らしいボルシチの素を作りましょう。香り高いスパイスで煮込んだビーツ、ニンジン、タマネギ、トマトは、濃厚でおいしいボルシチの完璧なベースになります。この素は時間を節約するだけでなく、家に夏の野菜の香りを満たしてくれます。

材料リスト

合計材料数: 10

サービング:

1.

ビーツ - 3 kg

2.

玉ねぎ 2個。 - 1 kg

3.

にんじん 1本 - 1 kg

4.

トマト 2個 - 2 kg

5.

砂糖 - 100 g

6.

クエン酸 - 0.3 小さじ

7.

テーブル酢 (9%) - 150 ml

8.

植物油 大さじ2 - 170 ml

9.

パセリ、コリアンダー、バジル、ディル - お好みで

10.

ローレルの葉 - 3

栄養成分表示

サービング:

🥓

12%

脂質

237г

🍚

75%

炭水化物

1528г

🥩

14%

タンパク質

278г

🔥

9251

kcal

1日の摂取目安量

* 10 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

まず、瓶と蓋が完全に清潔で滅菌されていることを確認してください。これがボルシチの素を長期間保存するための鍵となります。

2

ステップ 2

すべての野菜を丁寧に準備します。ビーツ、ニンジン、タマネギを洗い、皮をむきます。トマトは、調理が柔らかくなるように、皮を注意深くむきます。

3

ステップ 3

ビーツは粗めにおろし、人参はすりおろすか細切りにします。玉ねぎは四つ切りにしてから細切りにします。トマトはブレンダーで細かくするか、フードプロセッサーにかけて滑らかなペースト状にします。

4

ステップ 4

鍋に植物油の半分を熱し、人参と玉ねぎを加えます。野菜が美しい黄金色になり、香りが立つまで炒めます。

5

ステップ 5

玉ねぎと人参を炒めている間に、ハーブの準備をしましょう。パセリ、ディル、コリアンダーの茎を取り除き、細かく刻みます。ハーブは一年中手に入りますが、夏の庭で採れたハーブは、この料理に特別な風味を与えてくれます。

6

ステップ 6

鍋にビーツ、刻んだトマト、切ったハーブ、砂糖、クエン酸を加えます。残りの植物油を注ぎ、すべての材料がよく浸るようにします。

7

ステップ 7

野菜が柔らかくなるまで40分間一緒に煮込みます。煮込み終わる少し前に、風味付けのために月桂樹の葉を加えます。

8

ステップ 8

酢を加えて、保存性を高めるためにもう一度沸騰させてください。

9

ステップ 9

熱いボルシチの素を殺菌した瓶に詰め、しっかりと蓋を閉めます。瓶を毛布で包み、完全に冷めるまでそのままにしておきます。冬に夏の味を楽しむために、完成したボルシチの素は暗く涼しい場所で保管してください。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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1197

kcal

11

タンパク質

104

脂質

54

炭水化物

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