
準備時間
30 分
調理時間
1 時間 10 分
サービング
6
料理
ロシア語
難易度
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このシンプルながらも驚くほど美味しい、なめらかなマッシュポテトとジューシーな鶏ひき肉のキャセロールは、お子様向けメニューにぴったりです。すべての材料は天然で、余分な脂肪は含まれていません。バターが香る柔らかなマッシュポテトは、香ばしく炒めたひき肉と玉ねぎと絶妙に調和します。食欲をそそる黄金色の焼き色をつけるために、焼く前にウズラの卵を塗るのを忘れないでください。さらに美味しくいただくには、サワークリームを添えてください!
合計材料数: 8
サービング:
カーリーフライ - 4 個
鶏のひき肉 - 200 g
玉ねぎ 2個。 - 0.3 個
うずら卵 - 1 個
無塩バター 82.5% - 60 g
植物油 大さじ2 - 1 大さじ
塩 - お好みで
サワークリーム 33% - お好みで
サービング:
🥓
脂質
124г
🍚
炭水化物
29г
🥩
タンパク質
41г
🔥
kcal
まず、バターを冷蔵庫から取り出し、室温に戻します。ジャガイモ、うずらの卵、玉ねぎをよく洗います。野菜の皮をむきます。鍋、フライパン、マッシャー、耐熱皿を用意します。
鍋に水を入れ、強火で熱します。ジャガイモを数個に切り分け、沸騰したお湯にそっと入れます。再び沸騰するまで待ち、ジャガイモが柔らかくなるまで約15〜20分茹でます。
植物油をひいたフライパンを熱します。玉ねぎを細かく刻み、フライパンで3〜4分ほど、絶えずかき混ぜながらきつね色になるまで炒めます。
鶏ひき肉を炒めた玉ねぎと一緒にフライパンに入れます。時々かき混ぜながら、全体を約5分間調理します。塩で味を調え、よく混ぜます。フライパンを火から下ろします。
茹でたジャガイモの水を切ります。柔らかくしたバターを加えます。マッシャーを使って、ジャガイモが滑らかなピューレになるまで潰します。
耐熱皿に植物油を塗ります。マッシュポテトの半分を入れ、型の底に均等に広げます。
ジャガイモの層の上に、炒めたひき肉と玉ねぎを均等に広げます。次に、残りのマッシュポテトを乗せ、キャセロールの最上層を形成します。
オーブンを180℃に予熱します。うずらの卵を小さなボウルで溶きほぐします。キャセロールの最上層にそれを塗り、美しい黄金色の皮をつけます。型を予熱したオーブンに入れ、20分間焼きます。
焼き上がった香ばしいポテトグラタンを切り分け、とろけるようなサワークリームを添えてお召し上がりください。
手順に注意深く従ってください