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子供向けミートポテトグラタン

Дана

@danakire

難易度: 簡単

6 サービング

0.0

子供向けミートポテトグラタン

準備時間

30 分

調理時間

1 時間 10 分

サービング

6

料理

ロシア語

難易度

カテゴリー

  • 若い野菜を使ったセカンドディッシュ

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このレシピについて

このシンプルながらも驚くほど美味しい、なめらかなマッシュポテトとジューシーな鶏ひき肉のキャセロールは、お子様向けメニューにぴったりです。すべての材料は天然で、余分な脂肪は含まれていません。バターが香る柔らかなマッシュポテトは、香ばしく炒めたひき肉と玉ねぎと絶妙に調和します。食欲をそそる黄金色の焼き色をつけるために、焼く前にウズラの卵を塗るのを忘れないでください。さらに美味しくいただくには、サワークリームを添えてください!

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材料リスト

合計材料数: 8

サービング:

1.

カーリーフライ - 4

2.

鶏のひき肉 - 200 g

3.

玉ねぎ 2個。 - 0.3

4.

うずら卵 - 1

5.

無塩バター 82.5% - 60 g

6.

植物油 大さじ2 - 1 大さじ

7.

- お好みで

8.

サワークリーム 33% - お好みで

栄養成分表示

サービング:

🥓

64%

脂質

124г

🍚

15%

炭水化物

29г

🥩

21%

タンパク質

41г

🔥

1403

kcal

1日の摂取目安量

* 6 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

まず、バターを冷蔵庫から取り出し、室温に戻します。ジャガイモ、うずらの卵、玉ねぎをよく洗います。野菜の皮をむきます。鍋、フライパン、マッシャー、耐熱皿を用意します。

2

ステップ 2

鍋に水を入れ、強火で熱します。ジャガイモを数個に切り分け、沸騰したお湯にそっと入れます。再び沸騰するまで待ち、ジャガイモが柔らかくなるまで約15〜20分茹でます。

3

ステップ 3

植物油をひいたフライパンを熱します。玉ねぎを細かく刻み、フライパンで3〜4分ほど、絶えずかき混ぜながらきつね色になるまで炒めます。

4

ステップ 4

鶏ひき肉を炒めた玉ねぎと一緒にフライパンに入れます。時々かき混ぜながら、全体を約5分間調理します。塩で味を調え、よく混ぜます。フライパンを火から下ろします。

5

ステップ 5

茹でたジャガイモの水を切ります。柔らかくしたバターを加えます。マッシャーを使って、ジャガイモが滑らかなピューレになるまで潰します。

6

ステップ 6

耐熱皿に植物油を塗ります。マッシュポテトの半分を入れ、型の底に均等に広げます。

7

ステップ 7

ジャガイモの層の上に、炒めたひき肉と玉ねぎを均等に広げます。次に、残りのマッシュポテトを乗せ、キャセロールの最上層を形成します。

8

ステップ 8

オーブンを180℃に予熱します。うずらの卵を小さなボウルで溶きほぐします。キャセロールの最上層にそれを塗り、美しい黄金色の皮をつけます。型を予熱したオーブンに入れ、20分間焼きます。

9

ステップ 9

焼き上がった香ばしいポテトグラタンを切り分け、とろけるようなサワークリームを添えてお召し上がりください。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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kcal

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