Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: ウクライナの
Ingredients: 鶏の胸肉 - 400 g; にんにく - 15 g; 青ネギ - 10 g; 水 - 50 ml; ナスのパルメザン - 500 g; 米酢 - 15 ml; コーンスターチ - 10 g; 新鮮な生姜 - 10 g; ごま油 - 5 ml; 植物油 大さじ2 - 20 ml; 醤油 - 60 ml

ウクライナの


鶏肉とナスの中国風炒め物（スティアフライ） - 鶏むね肉、ナス、ニンニク、生姜、醤油、米酢を使用したバランスの良いレシピ（調理時間25分、968kcal）。

鶏肉となすの中華風炒め物

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鶏肉のグヤーシュとカントリー風ポテト

なすのおやき（ジョージア風） - バランスの取れたレシピ。材料：なす、鶏卵、小麦粉、にんにく、ひまわり油、塩（調理時間30分、895kcal）。

ナスのおやき（ジョージア風）

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ウクライナ風鶏肉のロールキャベツ、トマトソース仕立て - バランスの取れたレシピ。材料：キャベツ、鶏ひき肉、米、玉ねぎ、人参、トマトペースト（調理時間：1時間30分、1900 kcal）。

ウクライナ風鶏肉のロールキャベツ、トマトソース添え

鶏肉と米粉麺の中華風炒め（スティアフライ） - 鶏むね肉、ライスヌードル、人参、キャベツ、パプリカ、玉ねぎを使用したバランスの良いレシピ（調理時間30分、1303 kcal）。

鶏肉と米粉麺の中華風炒め物（スティアフライ）

ウクライナ風マッシュルームの詰め物焼き - バランスの取れたレシピ。材料：大型マッシュルーム、玉ねぎ、にんにく、新鮮なパセリ、植物油、塩（調理時間30分、306kcal）。

ウクライナ風キノコの詰め物焼き

Украинские фаршированные перцы с курицей и рисом - сбалансированный рецепт с ингредиентами: Болгарский перец, Куриный фарш, Рис, Лук репчатый, Морковь, Чеснок (1 час 15 минут, 1876 kcal).

Украинские фаршированные перцы с курицей и рисом

Украинский шашлык из свинины с овощами - сбалансированный рецепт с ингредиентами: Свинина, Лук репчатый, Уксус яблочный 6%, Соль, Перец черный молотый, Паприка (30 минут, 3082 kcal).

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1日の摂取目安量

調理手順

ステップ 1

ステップ 2

ステップ 3

ステップ 4

ステップ 5

ステップ 6

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