Dodaj do planów
Czas przygotowania
20 min.
Czas gotowania
10 min.
Porcje
10
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem i przejdź na tę stronę!
Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Android należy pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
5.0
1
Filet z makreli marynowany w oleju sezamowym, jako preparat - mrożony w oleju sezamowym w pojemniku w dwóch warstwach
Gotuję | 0% | 0 | |
Przygotowano | 0% | 0 | |
Zaplanowane | 0% | 0 |
Porcje:
Marynowana makrela - 640 g
olej sezamowy - 10 g
1
Gotową makrelę pokroić na kawałki
2
Jedna warstwa - zalać olejem, przykryć torbą
3
Drugą warstwę zalać olejem
4
Zamykanie pojemnika
5
Do zamrażarki
Porcje:
Tłuszcz
63
Węglowodany
24
Białko
82
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Krok po kroku przepisy kulinarne z ZDJĘCIAMI - MealWings