MealWings

Статьи

Контакты

Diet

NEW

Филе скумбрии маринованное с кунжутным маслом замороженное

Maksym

PREMIUM

@lekting

Сложность: Лёгкая

10 Порции

5.0

1

Добавить в планы


Филе скумбрии маринованное с кунжутным маслом замороженное

Добавить в планы


Время подготовки

20 мин.

Время приготовления

10 мин.

Порции

10

Сложность

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.

О рецепте

Филе скумбрии маринованное с кунжутным маслом, как заготовочка, - замороженная с кунжутным маслом в контейнере в два слоя

В списках у 0 человек

Готовлю

00%

Приготовлено

00%

Запланировано

00%

Список ингредиентов

Всего ингредиентов: 2

Порции:

1.

Скумбрия маринованная - 640 гр.

2.

Масло кунжутное - 10 гр.

Факты о питании

Порции:

🥓

37%

Жир

63г

🍚

14%

Углевод

24г

🥩

49%

Белки

82г

🔥

999

Ккал

Среднесуточная норма

* Расчет макронутриентов готового блюда для 10 порций

Шаги приготовления

1

Шаг 1

Готовую скумбрию режем на кусочки

Готовую скумбрию режем на кусочки
2

Шаг 2

Один слой- поливаем маслом,накрываем пакетом

Один слой- поливаем маслом,накрываем пакетом
3

Шаг 3

Второй слой, поливаем маслом

Второй слой, поливаем маслом
4

Шаг 4

Закрываем контейнер

Закрываем контейнер
5

Шаг 5

В морозилку

В морозилку

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Следуйте инструкциям пошагово

Похожие рецепты

Слоеный хлеб на сковороде

Дана

1284

Ккал

28

Белки

62

Жир

154

Углевод

Комментарии

MealWings

Главная

Контакты

Каталог рецептов


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings

Все права защищены