Dodaj do planów
Czas gotowania
25 min.
Porcje
4
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem i przejdź na tę stronę!
Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Android należy pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
5.0
1
Placuszki szpinakowe
Gotuję | 0% | 0 | |
Przygotowano | 0% | 0 | |
Zaplanowane | 0% | 0 |
Porcje:
szpinak - 150 g
Mąka - 180 g
Jajka - 2 szt.
Kefir - 200 ml
Olej słonecznikowy - 1 łyżka
Proszek do pieczenia
Sól - do smaku
1
Do miski blendera włóż wszystkie składniki oprócz oleju do smażenia: 180 g mąki, 2 jajka, 200 ml kefiru, 1 łyżka. olej, ½ łyżeczki. proszek do pieczenia, ¼ łyżeczki. sól i 150 g szpinaku. Jeśli używasz mrożonego, rozmroź go trochę i wyciśnij nadmiar wilgoci. Ubijaj składniki, aż ciasto będzie gładkie.
2
Na dużą patelnię wlać 30 ml oleju i rozgrzać. Rozsmaruj placki łyżką i smaż po 2-3 minuty z każdej strony, aż lekko się zarumienią.
3
Gotowe placuszki podawać ze śmietaną lub innym sosem. Dobrze smakują także na zimno, dlatego możesz umieścić je w szkolnym lub biurowym pudełku na drugie śniadanie.
Porcje:
Tłuszcz
22
Węglowodany
134
Białko
39
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Krok po kroku przepisy kulinarne z ZDJĘCIAMI - MealWings