Dodaj do planów
Czas gotowania
30 min.
Porcje
3
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem i przejdź na tę stronę!
Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Android należy pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
5.0
1
Okoń morski duszony w śmietanie
Gotuję | 0% | 0 | |
Przygotowano | 0% | 0 | |
Zaplanowane | 0% | 0 |
Porcje:
Śmietana 20% (średnia zawartość tłuszczu) - 60 g
Świeży okoń morski - 580 g
Mielona kolendra - do smaku
rozmaryn - 1 pęczek
1
Oczyszczone okonie obtaczamy w otrębach żytnich, smażymy z obu stron po 2 minuty
2
Śmietanę rozcieńczyć gorącą wodą, dodać mieloną kolendrę, ostrą paprykę, gałązkę rozmarynu i wlać do ryby, aby dusiła się przez 25 minut
Porcje:
Tłuszcz
39
Węglowodany
18
Białko
103
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Krok po kroku przepisy kulinarne z ZDJĘCIAMI - MealWings