Додати в плани
Час приготування
30 хв.
Порції
3
Складність
Не хочете переписувати посилання? Скануйте QR код камерою та перейдете на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR кодів.
5.0
1
Морський окунь тушкований у сметані
Готую | 0% | 0 | |
Приготовано | 0% | 0 | |
Заплановано | 0% | 0 |
Порції:
Сметана 20% (середньої жирності) - 60 гр.
Окунь морський свіжий - 580 гр.
Коріандр мелений - за смаком
Розмарин - 1 пуч.
1
Очищений окунь обваляти в житніх висівках, підсмажити з двох сторін по 2 хвилини
2
Сметану розбавити гарячою водою, додати мелений коріандр, гострий перець, гілочку розмарину і влити в рибу дотушити 25 хвилин
Порції:
Жир
39
Вуглеводи
18
Білки
103
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings