MealWings

Artykuły

Kontakt

Diet

NEW

Aktualności

NEW

Kasza gryczana z kurczakiem na patelni

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

6 Porcje

4.5

2

Dodaj do planów


Kasza gryczana z kurczakiem na patelni

Dodaj do planów


Czas gotowania

1 godz.

Porcje

6

Kuchnia

Ukraińska

Trudność

Kategorie

  • Dania z kurczaka

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Bardzo smaczne i proste, budżetowe danie dla całej rodziny! Kasza gryczana z kurczakiem na patelni okazuje się bardzo satysfakcjonująca. To najlepsza opcja na rodzinny obiad lub lunch. Podczas duszenia płatki wraz z mięsem nabierają aromatu i smaku. Na przygotowanie poświęcisz 20 minut, reszta ugotuje się sama!

КуркаДешево

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 8

Porcje:

1.

Filet z kurczaka - 500 g

2.

Gryka - 300 g

3.

Woda - 600 ml

4.

Marchewka - 1 szt.

5.

Cebula - 2 szt.

6.

Olej roślinny - 30 g

7.

Sól - do smaku

8.

Czarny pieprz - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

10%

Tłuszcz

49г

🍚

55%

Węglowodany

264г

🥩

35%

Białko

166г

🔥

2053

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 6 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Filet z kurczaka myjemy i osuszamy, następnie kroimy na kawałki.

2

Krok 2

Na głębokiej patelni z płaskim dnem i wysokimi bokami rozgrzej olej roślinny i smaż kurczaka na złoty kolor, od czasu do czasu mieszając.

3

Krok 3

Obierz i umyj cebulę i marchewkę, następnie posiekaj cebulę, a marchewkę zetrzyj na tarce.

4

Krok 4

Do kurczaka dodać warzywa i smażyć kolejne 3-5 minut, od czasu do czasu mieszając.

5

Krok 5

Kaszę gryczaną płuczemy kilka razy, następnie odcedzamy wodę.

6

Krok 6

Do kurczaka i warzyw dodać kaszę gryczaną i dobrze wymieszać.

7

Krok 7

Posyp solą i przyprawami, a następnie zalej mieszaninę gorącą wodą. Wody powinno być dwa razy więcej niż kaszy gryczanej.

8

Krok 8

Przykryj patelnię pokrywką, zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 15-20 minut, aż kasza wchłonie wodę i stanie się miękka.

9

Krok 9

Zdjąć z ognia i odstawić pod przykryciem na 10-15 minut. Smacznego! 😊

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Kurczak z kapustą w piekarniku w rękawie

Дарина Сіліна

916

Kcal

24

Białko

55

Tłuszcz

79

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone