Dodaj do planów
Czas przygotowania
5 min.
Czas gotowania
2 min.
Porcje
1
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem i przejdź na tę stronę!
Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Android należy pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
To elegancko prosty sposób na przygotowanie steków z tuńczyka ahi, których pozazdroszczyłaby każda restauracja! Podawać z sosem sojowym lub ulubionym sosem.
Gotuję | 0% | 0 | |
Przygotowano | 0% | 0 | |
Zaplanowane | 0% | 0 |
Porcje:
Ach, tuńczyk - 2 szt.
Sól - 11 łyżeczka
Zmielony czarny pieprz - 0.3 łyżeczka
Masło - ½ łyżka
Oliwa z oliwek Filippo Berio Oliwa z oliwek - 2 łyżka
Ziarna czarnego pieprzu - 1 łyżeczka
1
Steki z tuńczyka osusz i dopraw z obu stron solą i pieprzem cayenne.
2
Rozpuść masło na patelni na średnim ogniu.
3
Dodaj oliwę z oliwek i ziarna pieprzu; gotować, aż papryka zmięknie i zacznie trzaskać, około 5 minut.
4
Ostrożnie umieść przyprawionego tuńczyka na patelni i smaż do uzyskania pożądanego efektu, od 30 sekund do 1 1/2 minuty z każdej strony.
5
Pokrój tuńczyka w plastry o grubości 1/4 cala i podawaj.
6
Smacznego!
Porcje:
Tłuszcz
34
Węglowodany
4
Białko
10
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Krok po kroku przepisy kulinarne z ZDJĘCIAMI - MealWings