Dodaj do planów
Porcje
1
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem i przejdź na tę stronę!
Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Android należy pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Autorski przepis na omlet białkowy od Victora Beleya, Brand Chefa restauracji Uhvat.
Gotuję | 0% | 0 | |
Przygotowano | 0% | 0 | |
Zaplanowane | 0% | 0 |
Porcje:
Białko jaja, kategoria C0 - 100 g
Komosa ryżowa - 60 g
Marynowany karczoch - 40 g
Awokado - 40 g
Daikon - 10 g
Marchewka - 10 g
Buraczany - 10 g
Koperek - 3 g
Olej roślinny 2 łyżki. l. - 1 g
1
Oddziel białka od żółtek. Białka ubić trzepaczką, bez ubijania. Smażymy na patelni z oliwą, solą i pieprzem. Zagotuj komosę ryżową. Pokrój karczochy i awokado, drobno zetrzyj daikon, marchewkę i buraki. Na talerzu ułóż omlet nadziewany komosą ryżową, karczochami i awokado. Na wierzch połóż pozostałą komosę ryżową i awokado i udekoruj warzywami.
2
W przypadku zielonego oleju: koperek i olej zmiksuj w blenderze, odcedź, dodaj sól i pieprz.
3
Napełnij omlet zielonym olejem i udekoruj koperkiem.
Porcje:
Tłuszcz
28
Węglowodany
40
Białko
23
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Krok po kroku przepisy kulinarne z ZDJĘCIAMI - MealWings