Dodaj do planów
Czas przygotowania
15 min.
Czas gotowania
15 min.
Porcje
1
Trudność
Kategorie
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!
Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
O tym przepisie
Ta kasza jaglana z dynią i jabłkami wykracza już poza klasyczne śniadanie i rozciąga swoje oddziaływanie na lunch, a może nawet kolację. Jest dobra o każdej porze dnia.
Na listach u 0 osób
Na listach u 0 osób
Gotuję
Ugotowano
Zaplanowano
Lista składników
Wszystkich składników: 8
Porcje:
Nordyckie płatki jaglane - 50 g
mleko - 120 g
Cukier granulowany - 50 g
Sól - 2 g
Masło 60% - 20 g
Dynia - 15 g
Jabłko - 15 g
Miód lub brązowy cukier - 50 g
Fakty żywieniowe
Porcje:
🥓
Tłuszcz
18г
🍚
Węglowodany
142г
🥩
Białko
10г
🔥
Kcal
Średnia dzienna norma
Etapy przygotowania
Krok 1
Dynię i jabłka pokroić w kostkę i podsmażyć na maśle. Dodać miód i polukrować.
Krok 2
Podgrzej mleko. Dodać płatki jaglane, sól i cukier. Doprowadzić do gotowości.
Krok 3
Podczas serwowania dodać dynię i jabłka do owsianki.
Smacznego!
Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku