Kasza na mleku

Ta kasza jaglana z dynią i jabłkami wykracza już poza klasyczne śniadanie i rozciąga swoje oddziaływanie na lunch, a może nawet kolację. Jest dobra o każdej porze dnia.

Owsianka jaglana z dynią i jabłkami

Rosyjska

Kasza jaglana z dynią w mleku to nie tylko smaczne, ale także niezwykle przydatne danie dla organizmu. Jest bogata w białko, wapń, żelazo i fosfor. Dzięki dyni owsianka zawiera witaminy A i E. Ponadto danie to zawiera aż 70% węglowodanów złożonych, które są wolno trawione i zapewniają długotrwałe uczucie sytości.