MealWings

Artykuły

Kontakt

Diet

NEW

Aktualności

NEW

Idealna marynata od Krystal do barbecue lub kurczaka z grilla.

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

14 Porcje

5.0

1

Dodaj do planów


Idealna marynata od Krystal do barbecue lub kurczaka z grilla.

Dodaj do planów


Czas przygotowania

5 min.

Czas gotowania

50 min.

Porcje

14

Trudność

Kategorie

  • Kurczak z grilla

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Ta marynata do kurczaka BBQ, sporządzona z octu balsamicznego, brązowego cukru, octu Worcestershire, oleju sezamowego i czosnku, dodaje wspaniałego smaku każdemu kawałkowi kurczaka.

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 6

Porcje:

1.

brązowy cukier

2.

olej sezamowy - 2 łyżka

3.

Ocet - do smaku

4.

Zmielony czarny pieprz - do smaku

5.

Czosnek - do smaku

6.

Sos sojowy - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

25%

Tłuszcz

34г

🍚

55%

Węglowodany

76г

🥩

20%

Białko

27г

🔥

735

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 14 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

W dużej misce wymieszaj brązowy cukier, ocet, sos sojowy, oliwę z oliwek, sos Worcestershire, olej sezamowy, czosnek i pieprz, aż cukier się rozpuści.

2

Krok 2

Nakłuj widelcem kawałki kurczaka o wadze do 4 funtów. Kurczaka włóż do miski z marynatą i równomiernie wymieszaj, żeby się nią pokrył. Przykryj folią i marynuj w lodówce przez co najmniej 2 godziny lub przez noc, a następnie gotuj według uznania.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Kurczak z kapustą w piekarniku w rękawie

Дарина Сіліна

916

Kcal

24

Białko

55

Tłuszcz

79

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone