MealWings

Статті

Контакти

Diet

NEW

Куряча печінка тушкована з овочами, маслюками з вершками

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

15 Порції

4.0

1

Додати до планів


Куряча печінка тушкована з овочами, маслюками з вершками

Додати до планів


Час підготовки

10 хв.

Час приготування

30 хв.

Порції

15

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Куряча печінка тушкована з овочами, маслюками з вершками

В списках у 0 людей

Готую

00%

Приготовано

00%

Заплановано

00%

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 5

Порції:

1.

Куряча печінка - 250 гр.

2.

Телятина відварена - 300 гр.

3.

Вершки 10% (нежирні) - 200 гр.

4.

Морква - за смаком

5.

Цибуля - за смаком

Факти про харчування

Порції:

🥓

18%

Жир

39г

🍚

13%

Вуглеводи

27г

🥩

69%

Білки

149г

🔥

1045

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 15 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Печінка куряча, маслюки, цибуля, морква, вершки, вода, олія соняшникова, вершкове масло

Печінка куряча, маслюки, цибуля, морква, вершки, вода, олія соняшникова, вершкове масло
2

Крок 2

Злегка обсмажуємо моркву з цибулею на двох оліях.

Злегка обсмажуємо моркву з цибулею на двох оліях.
3

Крок 3

Відварені маслюки ріжемо

Відварені маслюки ріжемо
4

Крок 4

Додаємо до овочів, гасимо пару хвилин

Додаємо до овочів, гасимо пару хвилин
5

Крок 5

Додаємо порізану печінку, перемішуємо

Додаємо порізану печінку, перемішуємо
6

Крок 6

Додаємо вершки та воду, гасимо хвилин 20

Додаємо вершки та воду, гасимо хвилин 20
7

Крок 7

Перемішуємо

Перемішуємо
8

Крок 8

Гасимо до загусання (википання рідини)

Гасимо до загусання (википання рідини)
9

Крок 9

Заготовочка в морозилку (можна додавати в бульйони,супи або окремо: Вітаміни А,В2,В5,В6,В9,В12, цинк,мідь..)

Заготовочка в морозилку (можна додавати в бульйони,супи або окремо: Вітаміни А,В2,В5,В6,В9,В12, цинк,мідь..)

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Листковий хліб на сковороді

Дана

1284

Ккал

28

Білки

62

Жир

154

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені