PREMIUM
@lekting
Складність: Легка
15 Порції
4.0
1
Додати до планів
Додати до планів
Час підготовки
10 хв.
Час приготування
30 хв.
Порції
15
Складність
Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.
Куряча печінка тушкована з овочами, маслюками з вершками
В списках у 0 людей
Готую
Приготовано
Заплановано
Всього інгредієнтів: 5
Порції:
Куряча печінка - 250 гр.
Телятина відварена - 300 гр.
Вершки 10% (нежирні) - 200 гр.
Морква - за смаком
Цибуля - за смаком
Порції:
🥓
Жир
39г
🍚
Вуглеводи
27г
🥩
Білки
149г
🔥
Ккал
Печінка куряча, маслюки, цибуля, морква, вершки, вода, олія соняшникова, вершкове масло
Злегка обсмажуємо моркву з цибулею на двох оліях.
Відварені маслюки ріжемо
Додаємо до овочів, гасимо пару хвилин
Додаємо порізану печінку, перемішуємо
Додаємо вершки та воду, гасимо хвилин 20
Перемішуємо
Гасимо до загусання (википання рідини)
Заготовочка в морозилку (можна додавати в бульйони,супи або окремо: Вітаміни А,В2,В5,В6,В9,В12, цинк,мідь..)
Дотримуйтесь інструкцій покроково