MealWings

Статті

Diet

NEW

Суп із помідорів

Дана

@danakire

Складність: Легка

4 Порції

0.0

Суп із помідорів

Час підготовки

20 хв.

Час приготування

20 хв.

Порції

4

Кухня

Інтернаціональна

Складність

Категорії

  • Сирні супи

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Цей томатний суп вражає своєю густою, пюреподібною консистенцією та незвичайним способом приготування. Він готується прямо на сковороді, без додавання води чи бульйону, а вся необхідна рідина надходить із соковитих помідорів. Додавання часнику та базиліка надає страві неймовірного аромату, роблячи її по-справжньому незабутньою.

есть распространенные аллергенынизкокалорийныйсупы с помидорамисупыпервые блюдаовощные супыпростовпечатляющий рецептсупы с оливкойсезон зеленирецепты с овощамисезон чесноказа 30 минутсезон помидоровобед

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 8

Порції:

1.

помідор - 1 кг

2.

Масло оливкове - 5 ст.л

3.

Часник - 1 зубч.

4.

Сіль - за смаком

5.

Перець чорний мелений - за смаком

6.

Лист базиліка - 3 пуч.

7.

Оливки - за смаком

8.

Сметана 33% - за смаком

Факти про харчування

Порції:

🥓

53%

Жири

124г

🍚

37%

Вуглеводи

88г

🥩

10%

Білки

23г

🔥

1545

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 4 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Ретельно вимийте помідори та базилік. Очистіть часник від лушпиння. Підготуйте пательню для подальшого приготування.

2

Крок 2

Ошпарте помідори окропом, щоб легко зняти з них шкірку. Наріжте очищені помідори тоненькою соломкою. Дрібно подрібніть базилік та часник.

3

Крок 3

Обсмажте нарізані томати та подрібнений базилік на розігрітій сковороді з оливковою олією протягом 10 хвилин. Потім додайте подрібнений часник, сіль та перець. Ретельно перемішайте і готуйте ще 1 хвилину, щоб аромати розкрилися.

4

Крок 4

Розлийте готовий суп по тарілках. Подавайте його зі сметаною, прикрасивши оливками та свіжим листям базиліка для надання вишуканого вигляду та смаку.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Рибний суп з овочами та вершками

Дана

1707

Ккал

116

Білки

92

Жири

95

Вуглеводи

Овочевий суп із плавленим сиром на курячому бульйоні

Дарина Сіліна

2088

Ккал

102

Білки

73

Жири

265

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені