Добавить в планы
Время подготовки
24 ч.
Время приготовления
30 мин.
Порции
5
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
Маш с овощами на гарнире. Простой рецепт гарнира к мясу рыбы или курицы.
В списках у 0 человек
Готовлю
Приготовлено
Запланировано
Всего ингредиентов: 4
Порции:
Мак - 250 гр.
Перец чёрный горошек - 2 гр.
Лук - по вкусу
Морковь - по вкусу
Порции:
🥓
Жир
119г
🍚
Углевод
23г
🥩
Белки
47г
🔥
Ккал
Маш замочить в сутки в подсоленной воде. Сварить, предварительно замоченный маш, соль по вкусу. Я готовила 15 минут.
Лук и морковь почистить, порезать кубиками и пассировать в глубочайшей сковороде с маслом.
Слить воду из маши, если осталась и выложить маш в сковороду к овощам, поперчить и аккуратно перемешать.
Следуйте инструкциям пошагово