Добавить в планы
Время подготовки
24 ч.
Время приготовления
30 мин.
Порции
5
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
2.0
1
Маш с овощами на гарнире. Простой рецепт гарнира к мясу рыбы или курицы.
Готовлю | 0% | 0 | |
Приготовлено | 0% | 0 | |
Запланировано | 0% | 0 |
Порции:
Мак - 250 гр.
Перец чёрный горошек - 2 гр.
Лук - по вкусу
Морковь - по вкусу
1
Маш замочить в сутки в подсоленной воде. Сварить, предварительно замоченный маш, соль по вкусу. Я готовила 15 минут.
2
Лук и морковь почистить, порезать кубиками и пассировать в глубочайшей сковороде с маслом.
3
Слить воду из маши, если осталась и выложить маш в сковороду к овощам, поперчить и аккуратно перемешать.
Порции:
Жир
119
Углевод
23
Белки
47
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings