Додати в плани
Час підготовки
24 год.
Час приготування
30 хв.
Порції
5
Складність
Не хочете переписувати посилання? Скануйте QR код камерою та перейдете на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR кодів.
2.0
1
Маш із овочами на гарнір. Простий рецепт гарніру до м'яса риби чи курки.
Готую | 0% | 0 | |
Приготовано | 0% | 0 | |
Заплановано | 0% | 0 |
Порції:
Мак - 250 гр.
Перець чорний горошок - 2 гр.
Цибуля - за смаком
Морква - за смаком
1
Маш замочити на добу у підсоленій воді. Зварити, попередньо замочений маш, сіль до смаку. Я варила 15 хвилин.
2
Цибулю і моркву почистити, нарізати кубиками і пасирувати в глибокій сковороді зі олією.
3
Злити воду з машу, якщо залишилася і викласти маш у сковороду до овочів, поперчити та акуратно перемішати.
Порції:
Жир
119
Вуглеводи
23
Білки
47
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings