Name: Семена чиа с черникой в кефире
Prep time: 5 min
Cook time: 720 min
Total time: 725 min
Yield: 2
Cuisine: Ukrainian
Ingredients: Семена чиа - 30 гр.; Кефир 1% - 200 гр.; Тунец в собственном соку - 150 гр.

Семена чиа с черникой в кефире.Настаиваем семена с кефиром,добавляем фрукты.

К кефиру добавляем 2ст. ложки семян чиа

Перемешиваем и оставляем в холодильнике на 5 часов( или на ночь)

Добавляем любые фрукты( у меня черника в собственном соку)

Перемешиваем и оставляем еще на часик

Добавляем сахар или заменитель( у меня эритрицит дынный)

Семена чиа с черникой в кефире

Европейская

Деруны из кабачков – необыкновенно вкусное летнее блюдо, которое будет уместным, особенно когда у вас уродилось много этого сочного овоща.

Деруны из кабачков с укропом

Сезон яркой и сочной клубники короткий. Поэтому советуем по максимуму насладиться необычными, но вкусными блюдами со свежей клубникой. Среди таких – салат со слабосоленым лососем, клубникой и сыром.

Салат со слабосоленым лососем, клубникой и сыром

Украинская

Окрошка с йогуртом легкая и низкокалорийная. В состав начинки с йогуртом входят бактерии, которые восстанавливают пищеварение и повышают иммунитет, зелень и овощи, в свою очередь насыщают организм необходимым количеством витаминов. Записывайте рецепт и наслаждайтесь вместе!

Диетическая окрошка на йогурте

Несмотря на все ярлыки, этот ленивый туманный перец чили из говядины очень вкусен. Для малорабочей говядины чили этого не хватает зря. Кремовая сальса сделает все за вас, а туманный IPA добавляет тонкую горечь, чуть-чуть кислинки и что-то такое, что никто не сможет выбрать. Самая веселая часть обмана – это избежать наказания.

Ленивый суп говяжий чили.

Предлагаю рецепт восхитительных берлинских пончиков, известных как "Берлинеры". Эти пончики можно приготовить как с начинкой, так и без нее. Варианты начинок могут быть разнообразными: от традиционного сливового повидла, клубничного или малинового джема до нежного ванильного заварного крема, вареной сгущенки или шоколадного ганаша - выбор зависит только от ваших вкусовых предпочтений. Пончики приобретают потрясающий вкус и невероятную легкость. Если у вас есть немного свободного времени, обязательно приготовьте эти восхитительные пончики!

Пышные берлиннеры из дрожжевого теста

Cитное овощное карри из нута готовится в четыре простых шага и считается тремя из ваших пяти в день

Карри из помидоров и нута

Я покажу вам свой взгляд на джин-тоник, самый освежающий коктейль для жаркой погоды. Изготовленный в стиле, придуманном шеф-поварами из региона Басков в Испании, вся идея состоит в том, чтобы добавить вещи в бокал, чтобы сделать вкус уже прекрасно смакующих в джине вещей еще более удивительным. Я поощряю вас попробовать несколько разных джиннов и выбрать собственные гарниры.

Испанский джин-тоник (Gin Tonica)

студень - традиционное блюдо

Холодец

Котлета по-киевски – это блюдо украинской кухни, являющееся панированным отбивным куриным филе, в которое завернут кусочек сливочного масла.

Котлета по-киевски

Фарикаль - одно из популярных блюд Норвежской кухни

Семена чиа с черникой в кефире

О рецепте

В списках у 0 человек

Список ингредиентов

Факты о питании

Среднесуточная норма

Шаги приготовления

Шаг 1

Шаг 2

Шаг 3

Шаг 4

Шаг 5

Шаг 6

Шаг 7

Шаг 8

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Похожие рецепты

Комментарии

Семена чиа с черникой в кефире

О рецепте

.css-1cw5f9l{width:1em;height:1em;display:inline-block;line-height:1em;-webkit-flex-shrink:0;-ms-flex-negative:0;flex-shrink:0;color:var(--chakra-colors-primary);}В списках у 0 человек

Список ингредиентов

Факты о питании

Среднесуточная норма

Шаги приготовления

Шаг 1

Шаг 2

Шаг 3

Шаг 4

Шаг 5

Шаг 6

Шаг 7

Шаг 8

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Похожие рецепты

Комментарии

В списках у 0 человек