Добавить в планы
Время подготовки
30 мин.
Время приготовления
20 мин.
Порции
2
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
О рецепте
Легкая творожная запеканка с фантастическим вкусом. Без муки, манки, сахара. Содержит натуральные сахара, а пикантный вкус брусники напоминает лето. Отличная замена сладостей и мучных вредностей. Идеальна с кофе.
В списках у 0 человек
В списках у 0 человек
Готовлю
Приготовлено
Запланировано
Список ингредиентов
Всего ингредиентов: 4
Порции:
Творог 5% - 354 гр.
Яйцо перепелиное - 42 гр.
Брусника - 44 гр.
Курага - 7 гр.
Факты о питании
Порции:
🥓
Жир
23г
🍚
Углевод
14г
🥩
Белки
67г
🔥
Ккал
Среднесуточная норма
Шаги приготовления
Шаг 1
Яблоко и яйца вымыть, таблетки сахарозаменитель растереть в порошок.
Шаг 2
Протереть творог через сито.
Шаг 3
Снять кожуру с яблока.
Шаг 4
Нарезать часть яблока на дно формы для запекания.
Шаг 5
Остаток яблока натереть на тёрке.
Шаг 6
Смешать все ингредиенты, кроме брусники.
Шаг 7
Выложить творожную массу на пластины яблок в керамическую форму. Сверху выложить замороженную или свежую бруснику. Поставить выпекать в хорошо разогретую духовку на 230 градусов. На 15-20 минут.
Шаг 8
Подавать горячей сразу.
Наслаждайтесь вашим блюдом!
Следуйте инструкциям пошагово