MealWings

Статьи

Контакты

Diet

NEW

Картофельная запеканка с куриным филе

Maksym

PREMIUM

@lekting

Сложность: Лёгкая

1 Порции

4.0

1

Добавить в планы


Картофельная запеканка с куриным филе

Добавить в планы


Время подготовки

20 мин.

Порции

1

Сложность

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.

О рецепте

Картошку отварить, растолочь в пюре. Лук, морковь, грудку порезать и измельчить в блендере. Поджарить на сковороде на медленном огне без растительного масла, можно добавить немного воды, если подгорает, добавить специи. 1 слой картофель, начинка с курицей, йогурт и творог.

В списках у 0 человек

Готовлю

00%

Приготовлено

00%

Запланировано

00%

Список ингредиентов

Всего ингредиентов: 5

Порции:

1.

Куриная грудка - 80 гр.

2.

Сыр Мраморный - 30 гр.

3.

Лук - по вкусу

4.

Морковь - по вкусу

5.

Йогурт - по вкусу

Факты о питании

Порции:

🥓

16%

Жир

11г

🍚

35%

Углевод

24г

🥩

49%

Белки

34г

🔥

327

Ккал

Среднесуточная норма

* Расчет макронутриентов готового блюда для 1 порции

Шаги приготовления

1

Шаг 1

Картошку отварить, растолочь в пюре. Лук, морковь, грудку порезать и измельчить в блендере. Поджарить на сковороде на медленном огне без растительного масла, можно добавить немного воды, если подгорает, добавить специи. 1 слой картофель, начинка с курицей, йогурт и творог.

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Следуйте инструкциям пошагово

Похожие рецепты

Овощной суп с плавленым сыром на курином бульоне

Дарина Сіліна

2088

Ккал

102

Белки

73

Жир

265

Углевод

Комментарии

MealWings

Главная

Контакты

Каталог рецептов


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings

Все права защищены