MealWings

Статьи

Контакты

Diet

NEW

Яичный блинчик с цветной капустой и сыром

Maksym

PREMIUM

@lekting

Сложность: Лёгкая

2 Порции

5.0

1

Добавить в планы


Яичный блинчик с цветной капустой и сыром

Добавить в планы


Время подготовки

10 мин.

Время приготовления

10 мин.

Порции

2

Сложность

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.

О рецепте

Яичный блинчик с цветной капустой и сыром

В списках у 0 человек

Готовлю

00%

Приготовлено

00%

Запланировано

00%

Список ингредиентов

Всего ингредиентов: 4

Порции:

1.

Молоко 3.2% (пастеризованное) - 30 гр.

2.

Морская капуста сушеная - 130 гр.

3.

Яйца - 1 шт.

4.

Помидоры - 4 шт.

Факты о питании

Порции:

🥓

24%

Жир

31г

🍚

41%

Углевод

53г

🥩

34%

Белки

44г

🔥

671

Ккал

Среднесуточная норма

* Расчет макронутриентов готового блюда для 2 порций

Шаги приготовления

1

Шаг 1

Яйцо, молоко и помидоры перемещаем

Яйцо, молоко и помидоры перемещаем
2

Шаг 2

Выпекаем блинчик на масле и на одну сторону кладем начинку

Выпекаем блинчик на масле и на одну сторону кладем начинку
3

Шаг 3

Второй половинкой закрываем в форме рулета

Второй половинкой закрываем в форме рулета
4

Шаг 4

Подаем как гарнир или отдельное блюдо

Подаем как гарнир или отдельное блюдо

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Следуйте инструкциям пошагово

Похожие рецепты

Овощной суп с плавленым сыром на курином бульоне

Дарина Сіліна

2088

Ккал

102

Белки

73

Жир

265

Углевод

Комментарии

MealWings

Главная

Контакты

Каталог рецептов


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings

Все права защищены