MealWings

Статьи

Diet

NEW

Цельнозерновая чапати

Maksym

@lekting

Сложность: Лёгкая

4 Порции

5.0

1

Цельнозерновая чапати

Время подготовки

10 мин.

Время приготовления

2 мин.

Порции

4

Сложность

Категории

  • Пшеничная каша

  • Рецепты домашнего хлеба

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.

О рецепте

Похожий на пшеничный лаваш, это хлеб из цельнозерновой муки. Я постоянно готовлю это для своего мужа-диабетика. Подавайте их с любимым рыбным или овощным блюдом.

Список ингредиентов

Всего ингредиентов: 1

Порции:

1.

Мука пшеничная цельнозерновая - 1 стак.

Факты о питании

Порции:

🥓

3%

Жир

4г

🍚

81%

Углевод

112г

🥩

17%

Белки

23г

🔥

596

Ккал

Среднесуточная норма

* Расчет макронутриентов готового блюда для 4 порций

Шаги приготовления

1

Шаг 1

Просейте вместе муку и соль в миску. Добавьте оливковое масло и воду, а затем замесите, пока тесто не станет твердым и эластичным. Разделить на четыре шарика и раскатать скалкой как можно более плоско.

2

Шаг 2

Нагрейте сковороду на средне-сильном огне. Обжарьте чапати с обеих сторон до золотистого цвета, примерно по 1 минуте с каждой стороны. При желании перед подачей сбрызните дополнительно оливковым маслом.

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Следуйте инструкциям пошагово

Похожие рецепты

Японский молочный тостовый хлеб

Эмилия

1820

Ккал

53

Белки

40

Жир

315

Углевод

Комментарии

MealWings

Главная

Контакты

Каталог рецептов


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings

Все права защищены