Добавить в планы
Время приготовления
20 мин.
Порции
5
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
4.0
2
Этот простой салат из белокочанной капусты получается легким и очень интересным по вкусу благодаря добавлению зеленого яблока и авокадо. Капуста придает салату объем и свежесть, яблоки и лимонный сок - приятный кисло-сладкий вкус, а спелый авокадо - ореховые нотки, нежность и сытность. Попытайтесь!
В списках у 0 человек
Готовлю | 0% | 0 | |
Приготовлено | 0% | 0 | |
Запланировано | 0% | 0 |
Комментарии
Порции:
Капуста белокочанная - 300 гр.
Яблоко - 130 гр.
Авокадо - 170 гр.
Масло оливковое Monini Classico Extra Vergine - 3 ст.л
Соль - по вкусу
болгарский перец - по вкусу
Зелень - 1 пуч.
Лимонный сок - 2 ч.л
1
Тонко нарежьте капусту. Яблоко почистите и удалите сердцевину. Вынуть косточку из авокадо.
2
Нарезать яблоко и авокадо тонкими ломтиками одинакового размера. Выкладываем капусту в салатник, посыпаем щепоткой соли и слегка приминаем руками, чтобы она стала более мягкой и сочной.
3
Добавляем ломтики яблок и авокадо.
4
Сбрызните яблоко и авокадо лимонным соком. Заправляем салат оливковым маслом. Добавляем молотый перец и при необходимости еще немного соли.
5
Все хорошо перемешиваем. Подавать салат из капусты из авокадо и яблоком в салатнике. При желании можно украсить свежей зеленью.
Порции:
Жир
80
Углевод
45
Белки
11
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings