PREMIUM
@lekting
Сложность: Лёгкая
5 Порции
4.0
2
Добавить в планы
Добавить в планы
Время приготовления
20 мин.
Порции
5
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
О рецепте
Этот простой салат из белокочанной капусты получается легким и очень интересным по вкусу благодаря добавлению зеленого яблока и авокадо. Капуста придает салату объем и свежесть, яблоки и лимонный сок - приятный кисло-сладкий вкус, а спелый авокадо - ореховые нотки, нежность и сытность. Попытайтесь!
В списках у 0 человек
В списках у 0 человек
Готовлю
Приготовлено
Запланировано
Список ингредиентов
Всего ингредиентов: 8
Порции:
Капуста белокочанная - 300 гр.
Яблоко - 130 гр.
Авокадо - 170 гр.
Масло оливковое Monini Classico Extra Vergine - 3 ст.л
Соль - по вкусу
болгарский перец - по вкусу
Зелень - 1 пуч.
Лимонный сок - 2 ч.л
Факты о питании
Порции:
🥓
Жир
80г
🍚
Углевод
45г
🥩
Белки
11г
🔥
Ккал
Среднесуточная норма
Шаги приготовления
Шаг 1
Тонко нарежьте капусту. Яблоко почистите и удалите сердцевину. Вынуть косточку из авокадо.
Шаг 2
Нарезать яблоко и авокадо тонкими ломтиками одинакового размера. Выкладываем капусту в салатник, посыпаем щепоткой соли и слегка приминаем руками, чтобы она стала более мягкой и сочной.
Шаг 3
Добавляем ломтики яблок и авокадо.
Шаг 4
Сбрызните яблоко и авокадо лимонным соком. Заправляем салат оливковым маслом. Добавляем молотый перец и при необходимости еще немного соли.
Шаг 5
Все хорошо перемешиваем. Подавать салат из капусты из авокадо и яблоком в салатнике. При желании можно украсить свежей зеленью.
Наслаждайтесь вашим блюдом!
Следуйте инструкциям пошагово