Добавить в планы
Время подготовки
20 мин.
Время приготовления
10 мин.
Порции
2
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
1.0
1
Быстрый и легкий. Быстрый и простой в приготовлении, когда после работы немного времени.
Готовлю | 0% | 0 | |
Приготовлено | 0% | 0 | |
Запланировано | 0% | 0 |
Порции:
Хлеб Пшеничный - 63 гр.
Творог 5% - 78 гр.
Перец чёрный горошек - 2 гр.
Лук зелёный - по вкусу
Яйца - 1 шт.
1
Взвесить сыр.
2
Добавить яйцо.
3
Мелко нарезать зелень, добавить в смесь.
4
Мелко нарезать творог. Можно и меньше, но я люблю, когда его много и он тянется)
5
Подавить чеснок, соль и перец по вкусу.
6
Хорошо смешайте смесь.
7
Отрезать два пласта пшеничного рулета, сворачивать вдоль широкой ширины пласта, короткая сторона должна быть такой шириной, чтобы свернутый ролл лег в сковороду. Беру такой ролл, по моим наблюдениям он плотнее, чем обычный лаваш и рвется меньше, чем лаваш.
8
Выкладываем смесь на один пласт тонким слоем.
9
Вторым накрываем и сворачиваем рулет.
10
Жарим с двух сторон на маленьком огне пол крышкой, до золотистой корочки, чтобы творог подплавился.
Порции:
Жир
6
Углевод
38
Белки
22
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings