
Время подготовки
10 мин.
Время приготовления
55 мин.
Порции
3
Кухня
Русская
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
Приготовление рыбных котлет в аэрогриле — это простой и быстрый способ получить сочное и ароматное блюдо без лишнего масла. Горячий воздух равномерно обдувает котлеты со всех сторон, создавая аппетитную золотистую корочку. Обязательно запанируйте заготовки в сухарях, чтобы добиться идеальной текстуры. Это блюдо станет отличным дополнением к любому гарниру!
Всего ингредиентов: 9
Порции:
Треска - 400 гр.
Хлеб белый - 25 гр.
Молоко 0.5% - 40 гр.
Лук репчатый 2 шт. - 160 гр.
Куриное яйцо - 60 гр.
Масло растительное 2 ст. л. - 51 гр.
Сухари панировочные - по вкусу
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу
Порции:
🥓
Жир
67г
🍚
Углевод
148г
🥩
Белки
124г
🔥
Ккал
Подготовьте все необходимое: очистите лук, достаньте мясорубку и аэрогриль с решеткой. Это поможет вам быстро и легко справиться с приготовлением.
Аккуратно удалите корку с хлеба, а затем замочите мякиш в молоке. Оставьте его на 10 минут, чтобы он хорошо пропитался и стал мягким.
Пропустите рыбу через мясорубку, чтобы получить нежный фарш. Отожмите замоченный хлеб от лишнего молока и добавьте его к рыбе. Вбейте яйцо, приправьте солью и перцем, чтобы придать котлетам насыщенный вкус.
Тщательно перемешайте фарш до однородности. Затем сформируйте из него аккуратные овальные или плоские котлеты, которые будут идеально запекаться.
Разогрейте аэрогриль до 230 °С. Смажьте решетку маслом, чтобы котлеты не прилипли. Обваляйте каждую заготовку в панировочных сухарях, выложите на решетку и отправьте запекаться на 20 минут до золотистой корочки.
По истечении указанного времени аккуратно переверните котлеты и продолжайте готовить их еще 15 минут, чтобы они равномерно пропеклись с обеих сторон.
Подайте эти восхитительные рыбные котлеты с любым гарниром, который вам по вкусу. Отварная гречка или рис станут прекрасным дополнением к этому блюду.
Следуйте инструкциям пошагово