Добавить в планы
Время приготовления
1 ч.
Порции
2
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
Столько раз пыталась подружиться с овсяноблином, никак не получалось. Не нравилась консистенция и вкус овсянки, хотя люблю овсяную кашу. Решила сделать из муки из овсяных отрубей и добавила гречневую муку, получилось то, что нужно!
В списках у 0 человек
Готовлю
Приготовлено
Запланировано
Всего ингредиентов: 6
Порции:
Овсяные отруби - 15 гр.
Мука гречневая Гарнец - 15 гр.
Молоко 3.2% (пастеризованное) - 80 гр.
Семечки подсолнечника - 4 гр.
Яйца - по вкусу
Соль - по вкусу
Порции:
🥓
Жир
16г
🍚
Углевод
22г
🥩
Белки
20г
🔥
Ккал
Смешать в миске все ингредиенты: муку из овсяных отрубей, гречневую муку, яйцо, молоко, соль, чайную ложку растительного масла.
Сбить все венчиком.
Выпекать на сухой сковороде. После выливания теста на сковороду посыпать сверху семенами и кунжутом. Перевернуть блинчик, выпекать до готовности.
Следуйте инструкциям пошагово