Добавить в планы
Время приготовления
1 ч.
Порции
2
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
5.0
1
Столько раз пыталась подружиться с овсяноблином, никак не получалось. Не нравилась консистенция и вкус овсянки, хотя люблю овсяную кашу. Решила сделать из муки из овсяных отрубей и добавила гречневую муку, получилось то, что нужно!
Готовлю | 0% | 0 | |
Приготовлено | 0% | 0 | |
Запланировано | 0% | 0 |
Порции:
Овсяные отруби - 15 гр.
Мука гречневая Гарнец - 15 гр.
Молоко 3.2% (пастеризованное) - 80 гр.
Семечки подсолнечника - 4 гр.
Яйца - по вкусу
Соль - по вкусу
1
Смешать в миске все ингредиенты: муку из овсяных отрубей, гречневую муку, яйцо, молоко, соль, чайную ложку растительного масла.
2
Сбить все венчиком.
3
Выпекать на сухой сковороде. После выливания теста на сковороду посыпать сверху семенами и кунжутом. Перевернуть блинчик, выпекать до готовности.
Порции:
Жир
16
Углевод
22
Белки
20
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings