MealWings

Статьи

Diet

NEW

Куриные грудки сыровяленые

Эмилия

@emilyozerova

Сложность: Лёгкая

2 Порции

0.0

Куриные грудки сыровяленые

Время подготовки

30 мин.

Время приготовления

30 мин.

Порции

2

Кухня

Русская

Сложность

Категории

  • Вторые блюда из молодых овощей

  • Закуски

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.

О рецепте

Сыровяленые куриные грудки — это изысканное лакомство с утонченным вкусом и ароматом. Они идеально подходят в качестве закуски, а также могут стать прекрасным дополнением к различным салатам. Подайте тонко нарезанное филе с нежной зеленью и свежими овощами, или же удивите гостей необычным сочетанием со сладкими фруктами, такими как персик, инжир или дыня. Вкус этого блюда во многом зависит от выбранных вами специй: используйте готовую смесь для курицы или создайте свою уникальную композицию из любимых моноприправ.

Список ингредиентов

Всего ингредиентов: 6

Порции:

1.

Куриное филе - 200 гр.

2.

Морская соль крупного помола - 40 гр.

3.

Приправа для птицы - 4 гр.

4.

Водка - 18 гр.

5.

Салатные листья микс - по вкусу

6.

Помидоры черри - по вкусу

Факты о питании

Порции:

🥓

5%

Жир

3г

🍚

12%

Углевод

7г

🥩

83%

Белки

49г

🔥

305

Ккал

Среднесуточная норма

* Расчет макронутриентов готового блюда для 2 порций

Шаги приготовления

1

Шаг 1

Разморозьте куриное филе, тщательно промойте его и обсушите. Аккуратно удалите все прожилки и пленки, чтобы филе было идеально чистым.

2

Шаг 2

Натрите куриное филе водкой, затем щедро присыпьте специями со всех сторон. В контейнер насыпьте половину соли, уложите курицу, а сверху высыпьте оставшуюся соль. Плотно закройте контейнер крышкой и отправьте в холодильник на 2 дня для маринования.

3

Шаг 3

После маринования тщательно промойте курицу, затем залейте ее холодной водой и оставьте на 2 часа. По истечении этого времени обсушите филе бумажным полотенцем.

4

Шаг 4

Заверните курицу в марлю или бинт и подвесьте в холодильнике на 4 дня, чтобы она равномерно сыровялилась.

5

Шаг 5

Тонко нарежьте готовое филе и подайте его с хрустящими листьями салата и сочными помидорами черри, создавая идеальную закуску.

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Следуйте инструкциям пошагово

Похожие рецепты

Треска жареная на сковороде

Эмилия

1845

Ккал

77

Белки

147

Жир

46

Углевод

Комментарии

MealWings

Главная

Контакты

Каталог рецептов


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings

Все права защищены