Додати в плани
Час підготовки
5 хв.
Час приготування
20 хв.
Порції
2
Складність
Не хочете переписувати посилання? Скануйте QR код камерою та перейдете на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR кодів.
4.0
1
Щоденний салат джерело натхнення на кухні. Користь його у великому вмісті калію, клітковини та ненасичених жирних кислот. Тому додавання авокадо до раціону допомагає нормалізувати вагу, знизити рівень холестерину та забезпечити організм необхідними вітамінами та мікроелементами.
Готую | 0% | 0 | |
Приготовано | 0% | 0 | |
Заплановано | 0% | 0 |
Порції:
Гарбуз мускатний - 138 гр.
Олія кунжутна - 1 шт.
Авокадо - за смаком
Лимонний сік - за смаком
1
Авокадо розрізати вздовж. Акуратно вийняти з філіжанок, щоб не пошкодити. М'якуш дрібно нарізати.
2
Гарбуз свіжий натерти на дрібній тертці. Змішати з|із| м'якоттю авокадо.
3
Витиснути сік з лимона в салат. Перемішати.
4
Заправити кунжутною (можна оливковою) олією. Перемішати. Сервірувати салат у шкаралупках з-під авокадо. Смачного.
Порції:
Жир
35
Вуглеводи
22
Білки
4
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings