Салат з огірком

Смачний, легкий і корисний салат

Салат з індичкою

Салат «Мітелка» - ідеальне рішення для очищення організму в будь-яку пору року, але особливо після численних застіль. Чому ця страва так працює? Тому що до складу салату входять буряк, морква, капуста та яблуко – продукти, які буквально виметають із кишечника все зайве. Плюс збагачують організм корисними речовинами. І це ще не все! Салат «Метелик» можна використовувати для схуднення, завдяки потужному впливу, що очищає, а також низької калорійності. Рецепт страви дуже простий і швидкий, в чому ви легко переконаєтеся прямо зараз.

Салат Мітла

Українська

Салат з огірком, редисом та кисломолочним сиром – це легка, свіжа та дуже смачна літня страва, яка готується за лічені хвилини. Завдяки поєднанню хрусткого огірка, пікантної редиски та ніжного кисломолочного сиру він чудово підійде як для повсякденного обіду, так і для святкового столу. Для рецепта можна використовувати кисломолочний сир будь-якої жирності, він може бути пастоподібним або зернистим, орієнтуйтесь на свій смак. Заправляється цей салат, звичайно ж, сметаною, яка ідеально поєднується з кисломолочним сиром. Такий ароматний салат дуже легко готується і виходить оригінальним та поживним!

Салат з огірком, редисом та кисломолочним сиром

Для любителів смачної, корисної та дуже швидкої їжі! Салат з квасолею, корейською морквою та сухариками завдяки своїм складникам виходить дуже ситним. А морква робить його ще й яскравим. Такий прикрасить будь-який святковий стіл. У повсякденне меню його теж варто включати хоч би за швидкість готування.

Салат з квасолею корейською морквою та сухариками

Турецька

Турецький салат відрізняється свіжістю та простотою приготування, що робить його популярним вибором для літнього меню. Прохолодний, хрусткий і освіжаючий салат готують із маленьких молодих огірків і подають з йогуртовою заправкою з пряною м'ятою і кропом. Свіжа зелень надає страві неповторний аромат, а червона цибуля – солодку нотку з легкою гостринкою. Турецький салат добре поєднується зі стравами середземноморської кухні і пасує до курки та риби. Рекомендую готувати салат із огірків безпосередньо перед подачею на стіл.

Турецький салат із огірків з м'ятою

Салат Айсберг з креветками. На салат укладаємо креветки, огірок, помідор і посипаємо сухариками.

Салат Айсберг із креветками

Цей простий салат із білоголової капусти виходить легким і дуже цікавим на смак завдяки додаванню зеленого яблука та авокадо. Капуста надає салату об'єму та свіжості, яблука та лимонний сік - приємного кисло-солодкого смаку, а стиглий авокадо - горіхових ноток, ніжності та ситності. Спробуйте!

Капустяний салат з авокадо і яблуком 🥑

Щоденний салат джерело натхнення на кухні. Користь його у великому вмісті калію, клітковини та ненасичених жирних кислот. Тому додавання авокадо до раціону допомагає нормалізувати вагу, знизити рівень холестерину та забезпечити організм необхідними вітамінами та мікроелементами.

Салат з гарбуза з авокадо

Простий вінегрет прикрашає цей чудовий салат, увінчаний гранатовими зернятками, схожими на маленькі коштовності. Додайте до зеленого листя солодкі, свіжі скибочки червоної груші, трохи гострої горгонзоли, кілька злегка підсмажених волоських горіхів і подрібнену цибулю-шалот, і вже через 25 хвилин ви будете насолоджуватися цим салатом!

Салат з червоною грушею, гранатом та горгонзолою

Екзотичний салат із стиглих тайських фруктів, привезених мені в подарунок з їхнього базару, у весняний період чудово бореться з авітамінозом. Крім чарівного смаку, має рідкісну користь! Манго і ананас наповнені клітковиною, вона підвищує функцію травлення і спалює небажані калорії. Це допомагає скинути зайву вагу. Додаючи до салату бразильський горіх, ви ще й продовжуєте собі молодість. Активуєте роботу мозку! Речовини, що містяться в зернах, підвищують активність розумових процесів, покращують пам'ять, запобігають ушкодженню, руйнуванню клітин головного мозку. Селен разом з кальцієм та магнієм зміцнює кісткову та м'язову тканини. Горіхове масло насичує шкіру та волосся вітамінами, зволожує, запобігає зайвій втраті вологи. Вітамін Е має властивість підтримувати красу та молодість жінок. Він добре розчиняється у жирах, які в зернах налічується близько 60%. Жирні кислоти ненасичені, тому добре знижують рівень шкідливого холестерину.