Hozzáadás a tervhez
Előkészítési idő
5 perc
Főzési idő
30 perc
Adagok
4
Nehézség
Nem szeretné a linket másolni? Szkennelje be a QR-kódot a kamerával, és eljut erre az oldalra!
iOS alatt használhatja a beépített kamerát, Android alatt le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
4.0
1
Rendkívül hasznos étel az inzulinrezisztenciával élő emberek számára. Pontosan a zöld körték rendelkeznek gyógyító hatással. Az erősebb hatás érdekében körülbelül 2%-os zsírtartalmú, tiszta túróból is elkészíthető, cukorpótló és alma nélkül. A körték sütve rendkívüli ízt kapnak! A túróval kombinálva teljes értékű reggeli. Jól illeszkedik a diétás menübe.
Főzés alatt | 0% | 0 | |
Elkészült | 0% | 0 | |
Tervezve | 0% | 0 |
Adagok:
Körte - 232 g
Túró 5% - 125 g
Vörösáfonya - 52 g
Fürjtojás - 2 db
1
Túrót áttörni szitán. Hozzáadni a fürjtojásokat, reszelt almát (egyharmad), cukorpótlót. Összekeverni.
2
A körtéket hosszában vágja fel. Távolítsa el a magházat. Töltse meg őket túrómasszával. A túró tetejére tegyen fagyasztott (vagy friss) vörösáfonyát, enyhén nyomja bele a túróba.
3
Tegye a sütőbe, és süsse 180-220 fokos hőmérsékleten 15-20 percig. Tálalja forrón. Jó étvágyat!
Adagok:
Zsír
11
Szénhidrát
33
Fehérje
26
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre kulináris receptek FOTÓVAL - MealWings