Добавить в планы
Время подготовки
5 мин.
Время приготовления
30 мин.
Порции
4
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
4.0
1
Чрезвычайно полезное блюдо для людей с инсулинорезистентность. Именно зеленые груши обладают лечебным эффектом. Для более сильного действия можно готовить из чистого творога до 2% жирности, без сахарозаменителя и яблочка. Груши приобретают в запечном виде необыкновенный вкус! А в сочетании с творогом полноценный завтрак. Хорошо вписываются в диетическое меню.
Готовлю | 0% | 0 | |
Приготовлено | 0% | 0 | |
Запланировано | 0% | 0 |
Порции:
Груша - 232 гр.
Творог 5% - 125 гр.
Брусника - 52 гр.
Яйцо перепелиное - 2 шт.
1
Творог протереть через сито. Добавить к нему яйца перепелиные, тертое яблоко (треть), заменитель сахара. Перемешать.
2
Груши зеленые разрезать вдоль. Выбрать сердцевину. Начинить их творожной массой. Сверху на творог положить мороженную (можно и свежую) бруснику слегка вдавливая в творог.
3
Поставить в духовку запекать при температуре 180-220 градусов на 15-20 минут. Подавать горячими. Приятного аппетита.
Порции:
Жир
11
Углевод
33
Белки
26
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings