MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Eperkompót

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

16 Adagok

5.0

1

Eperkompót

Előkészítési idő

10 p.

Elkészítési idő

20 p.

Adagok

16

Nehézség

Kategóriák

  • Befőttek

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Ez az egyszerű eperkompót recept darabos gyümölcsszirup konzisztenciával rendelkezik, és feldob bármilyen joghurtot, zabkását, zsemlét vagy fagylaltot.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 5

Adagok:

1.

Eper - 4 pohár

2.

Ecet - ízlés szerint

3.

- ízlés szerint

4.

Cukor - ízlés szerint

5.

Eper - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

2%

Zsír

4г

🍚

94%

Szénhidrát

170г

🥩

4%

Fehérje

7г

🔥

778

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 16 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Keverjük össze egy fazékban a szeletelt epret, cukrot, balzsamecetet és sót; keverjük meg, hogy egyenletesen bevonja. Hagyja állni, amíg a bogyók levet eresztenek, körülbelül 10 percig.

2

2. lépés

Forraljuk fel közepes lángon. Csökkentsük a hőt közepes-alacsonyra, és főzzük, időnként megkeverve, amíg az eper megpuhul, és a kompót besűrűsödik, körülbelül 20 percig. Vegyük le a tűzről, és hagyjuk kissé kihűlni; tálaljuk melegen vagy lehűtve. Hűlés közben a kompót még jobban besűrűsödik.

3

3. lépés

Csökkentse a cukor mennyiségét 1/3 pohárra, ha valami kevésbé édeset szeret.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Aszalt gyümölcs kompót

Эмилия

880

Kcal

6

Fehérje

1

Zsír

221

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva