MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Lazac/pisztráng tatár

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

2 Adagok

0.0

Lazac/pisztráng tatár

Előkészítési idő

5 p.

Elkészítési idő

1 ó.

Adagok

2

Nehézség

Kategóriák

  • Sovány receptek, sovány ételek, sovány asztal

  • Egyéb ételek

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Tatárbifsztek – nagyon népszerű éttermi étel, de otthon is nagyon könnyen elkészíthető. Lehet hozzáadni olívaolajat és nem használni mustárt. A tatárbifsztek sokféle hozzávalóval készíthető: kapribogyó, friss uborka, avokádó, koktélparadicsom... A fantázia határtalan. Van egy alap receptem.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 4

Adagok:

1.

Atlanti-óceáni szardella - 100 g

2.

Hagyma - ízlés szerint

3.

Mustár - ízlés szerint

4.

- ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

18%

Zsír

13г

🍚

44%

Szénhidrát

32г

🥩

38%

Fehérje

27г

🔥

341

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 2 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Helyezze a halat a tatarhoz a fagyasztóba 15-20 percre, így könnyebb felvágni. Nagyon apróra vágjon egy negyed vörös édeshagymát. Vegye ki a halat a fagyasztóból, és vágja nagyon apró kockákra. Tegye a halat és a hagymát egy olyan tálba, amelyben könnyen keverheti. Adjunk hozzá mustárt (lehet dijoni), Worcestershire-szószt és sót ízlés szerint. Fedjük le fóliával, és tegyük a hűtőbe pácolódni. Fél óra múlva fogyasztható. Nagyon finom avokádóval vagy pirítósra, amelyet ricottával vagy sajttal kentek meg.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Gombával töltött zsemlék air fryerben

Дарина Сіліна

1056

Kcal

53

Fehérje

86

Zsír

51

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva