
Előkészítési idő
20 p.
Adagok
1
Nehézség
Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!
iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
A burgonyát főzzük meg, majd törjük pürévé. A hagymát, a sárgarépát és a csirkemell filét vágjuk fel és aprítsuk össze turmixgépben. Süssük serpenyőben lassú tűzön olaj nélkül, ha szükséges, adhatunk hozzá egy kis vizet, ha elkezdene odaégni, adjunk hozzá fűszereket. 1 réteg burgonya, csirkés töltelék, joghurt és sajt.
Összes hozzávaló: 5
Adagok:
Csirkemell - 80 g
Márvány sajt - 30 g
Hagyma - ízlés szerint
Sárgarépa - ízlés szerint
Joghurt - ízlés szerint
Adagok:
🥓
Zsír
11г
🍚
Szénhidrát
24г
🥩
Fehérje
34г
🔥
Kcal
Főzzük meg a burgonyát, és törjük pürévé. A hagymát, a sárgarépát és a csirkemellet vágjuk össze, majd aprítsuk fel turmixgépben. Pirítsuk serpenyőben lassú tűzön olaj nélkül, ha szükséges, adjunk hozzá egy kis vizet, ha odakap, adjunk hozzá fűszereket. 1 réteg burgonya, töltelék csirkével, joghurt és sajt.
Kövesse a lépéseket gondosan