MealWings

Cikkek

Kapcsolat

Diet

NEW

Csirkemáj hagymával joghurtos-szójás szószban

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

5.0

1

Hozzáadás a tervekhez


Csirkemáj hagymával joghurtos-szójás szószban

Hozzáadás a tervekhez


Előkészítési idő

5 perc.

Elkészítési idő

15 perc.

Adagok

4

Nehézség

Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!

iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.

A receptről

Elkészíthető 15 percen belül. Alacsony kalóriatartalmú és nagyon laktató

A listában 0 személy

Főzés közben

00%

Elkészült

00%

Tervezett

00%

Hozzávalók listája

Hozzávalók összesen: 4

Adagok:

1.

Csirkemáj - 500 g

2.

Burgonyakeményítő - 3 g

3.

Hagyma - ízlés szerint

4.

Szójaszósz - ízlés szerint

Tápanyagértékek

Adagok:

🥓

20%

Zsír

32г

🍚

13%

Szénhidrát

20г

🥩

67%

Fehérje

107г

🔥

793

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

1 Vágjuk fel a hagymát. Süssük 5 percig egy tapadásmentes serpenyőben egy evőkanál olajjal

2

2. lépés

2. Vágjuk fel a májat kisebb darabokra. Adjuk hozzá a hagymához, és pároljuk fedő alatt 5-7 percig. Adjuk hozzá a szójaszószt. Keverjük össze.

3

3. lépés

3. Adjunk hozzá joghurtot, és pároljuk fedő alatt még 5 percig.

4

4. lépés

4. Hozzáadjuk a keményítőt és alaposan összekeverjük, és kész. Ízlés szerint fűszereket is adhatunk hozzá. Ha kevés a folyadék, a keményítőt el is hagyhatjuk.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Zöldségleves olvasztott sajttal csirkehúslevesben

Дарина Сіліна

2088

Kcal

102

Fehérje

73

Zsír

265

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva