MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Csirkemáj hagymával joghurtos-szójás szószban

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

5.0

1

Csirkemáj hagymával joghurtos-szójás szószban

Előkészítési idő

5 p.

Elkészítési idő

15 p.

Adagok

4

Nehézség

Kategóriák

  • Csirkemáj

  • Fagylalt

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Elkészíthető 15 percen belül. Alacsony kalóriatartalmú és nagyon laktató

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 4

Adagok:

1.

Csirkemáj - 500 g

2.

Burgonyakeményítő - 3 g

3.

Hagyma - ízlés szerint

4.

Szójaszósz - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

20%

Zsír

32г

🍚

13%

Szénhidrát

20г

🥩

67%

Fehérje

107г

🔥

793

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

1 Vágjuk fel a hagymát. Süssük 5 percig egy tapadásmentes serpenyőben egy evőkanál olajjal

2

2. lépés

2. Vágjuk fel a májat kisebb darabokra. Adjuk hozzá a hagymához, és pároljuk fedő alatt 5-7 percig. Adjuk hozzá a szójaszószt. Keverjük össze.

3

3. lépés

3. Adjunk hozzá joghurtot, és pároljuk fedő alatt még 5 percig.

4

4. lépés

4. Hozzáadjuk a keményítőt és alaposan összekeverjük, és kész. Ízlés szerint fűszereket is adhatunk hozzá. Ha kevés a folyadék, a keményítőt el is hagyhatjuk.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Tészta csirkével és zöldségekkel serpenyőben

Дарина Сіліна

1450

Kcal

38

Fehérje

77

Zsír

151

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva