Hozzáadás a tervhez
Előkészítési idő
20 perc
Főzési idő
10 perc
Adagok
10
Nehézség
Nem szeretné a linket másolni? Szkennelje be a QR-kódot a kamerával, és eljut erre az oldalra!
iOS alatt használhatja a beépített kamerát, Android alatt le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
5.0
1
Szezámolajjal pácolt makrélafilé, mint előkészítés – fagyasztva szezámolajjal két rétegben, tartályban
Főzés alatt | 0% | 0 | |
Elkészült | 0% | 0 | |
Tervezve | 0% | 0 |
Adagok:
Pácolt makréla - 640 g
Szezámolaj - 10 g
1
A kész makrélát darabokra vágjuk
2
Egy réteget meglocsolunk olajjal, lefedjük zacskóval.
3
Második réteg, olajjal meglocsoljuk
4
Bezárjuk a tárolót
5
A fagyasztóba
Adagok:
Zsír
63
Szénhidrát
24
Fehérje
82
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre kulináris receptek FOTÓVAL - MealWings