PREMIUM
@lekting
Nehézség: Könnyű
10 Adagok
5.0
1
Hozzáadás a tervekhez
Hozzáadás a tervekhez
Előkészítési idő
20 perc.
Elkészítési idő
10 perc.
Adagok
10
Nehézség
Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!
iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.
Szezámolajjal pácolt makrélafilé, mint előkészítés – fagyasztva szezámolajjal két rétegben, tartályban
A listában 0 személy
Főzés közben
Elkészült
Tervezett
Hozzávalók összesen: 2
Adagok:
Pácolt makréla - 640 g
Szezámolaj - 10 g
Adagok:
🥓
Zsír
63г
🍚
Szénhidrát
24г
🥩
Fehérje
82г
🔥
Kcal
A kész makrélát darabokra vágjuk
Egy réteget meglocsolunk olajjal, lefedjük zacskóval.
Második réteg, olajjal meglocsoljuk
Bezárjuk a tárolót
A fagyasztóba
Kövesse a lépéseket figyelmesen