MealWings

Cikkek

Kapcsolat

Diet

NEW

Pácolt makrélafilé szezámolajjal fagyasztva

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

10 Adagok

5.0

1

Hozzáadás a tervekhez


Pácolt makrélafilé szezámolajjal fagyasztva

Hozzáadás a tervekhez


Előkészítési idő

20 perc.

Elkészítési idő

10 perc.

Adagok

10

Nehézség

Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!

iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.

A receptről

Szezámolajjal pácolt makrélafilé, mint előkészítés – fagyasztva szezámolajjal két rétegben, tartályban

A listában 0 személy

Főzés közben

00%

Elkészült

00%

Tervezett

00%

Hozzávalók listája

Hozzávalók összesen: 2

Adagok:

1.

Pácolt makréla - 640 g

2.

Szezámolaj - 10 g

Tápanyagértékek

Adagok:

🥓

37%

Zsír

63г

🍚

14%

Szénhidrát

24г

🥩

49%

Fehérje

82г

🔥

999

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag számítása 10 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

A kész makrélát darabokra vágjuk

A kész makrélát darabokra vágjuk
2

2. lépés

Egy réteget meglocsolunk olajjal, lefedjük zacskóval.

Egy réteget meglocsolunk olajjal, lefedjük zacskóval.
3

3. lépés

Második réteg, olajjal meglocsoljuk

Második réteg, olajjal meglocsoljuk
4

4. lépés

Bezárjuk a tárolót

Bezárjuk a tárolót
5

5. lépés

A fagyasztóba

A fagyasztóba

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Palacsintatészta kenyér serpenyőben

Дана

1284

Kcal

28

Fehérje

62

Zsír

154

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva