MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Csirkés quiche

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

8 Adagok

5.0

1

Csirkés quiche

Előkészítési idő

5 p.

Elkészítési idő

1 ó.

Adagok

8

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Csirkés quiche

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 14

Adagok:

1.

Vaj - 200 g

2.

Liszt - 350 g

3.

Tojás - 2 db

4.

Tej - 2 ek

5.

- ízlés szerint

szósz számára:

1.

Hagyma - 1 db

2.

Napraforgóolaj - 1 ek

3.

Csirkehúsdaráló - 500 g

4.

- ízlés szerint

5.

Kemény almabor - 100 g

6.

Tojás - 1 db

7.

Tej - 50 ml

8.

Tejszín - 100 ml

9.

- ízlés szerint

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

41%

Zsír

267г

🍚

38%

Szénhidrát

250г

🥩

21%

Fehérje

141г

🔥

3999

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 8 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Melegítse elő a sütőt 180°C-ra. Hagyja, hogy a vaj szobahőmérsékleten meglágyuljon. Egy tálban keverje össze a lisztet, a vajat, a tojásokat, a tejet és a sót, hogy omlós tésztát kapjon.

2

2. lépés

Formáljon gömböt, csomagolja fóliába, és tegye hűtőbe 15 percre.

3

3. lépés

Vegyen egy 25 cm átmérőjű sütőformát, és nyújtsa ki a hűtött tésztát 28-29 cm átmérőjű és 4-5 mm vastag kör alakúra. Ezt sütőpapíron végezze, hogy elkerülje a ragadást.

4

4. lépés

Fordítsa át a tésztát a formába, formázza meg a széleket, és jól nyomja meg őket. A tésztát vágja le a felesleges részekről. A tészta alját szúrja meg egy villával 10-12 helyen, hogy ne emelkedjen fel sütés közben.

5

5. lépés

Helyezzen sütőpapírt a tésztára, és szórja rá 1 kg borsót vagy babot. Erre azért van szükség, hogy a vajas tészta tartsa a formáját sütés közben. Süssük a sütőben 20 percig.

6

6. lépés

Készítjük a quiche tölteléket. A hagymát apró kockákra vágjuk. Melegítsünk egy serpenyőt 1 evőkanál napraforgóolajjal, adjuk hozzá a hagymát, és pirítsuk meg, amíg puhára nem válik. Ezután adjunk hozzá 500 g csirkehús darált húst, 1/3 teáskanál sót, keverjük össze, és főzzük együtt 5 percig közepes hőfokon. Időnként keverjük meg, és ne fedjük le fedővel. Ezután vegyük le a tűzről, és hagyjuk kicsit hűlni.

7

7. lépés

Külön tálba adjunk 100 g reszelt sajtot, 1 tojást, 50 ml tejet, 100 ml tejszínt és 1/3 tk. sót. Jól keverjük össze, hogy az összes hozzávaló egyesüljön.

8

8. lépés

Vegye ki a sütőből a homokformát, távolítsa el a sütőpapírt, tegye a hagymás tölteléket a forma alapjába, és öntse rá a sajtos keveréket. Ismét süsse a sütőben 20 percig.

9

9. lépés

Hagyjuk teljesen kihűlni a csirkés quiche-t, majd egy tálra helyezzük. Ezután adagokra vágjuk és élvezzük.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva