MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Csirkés quiche

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

8 Adagok

5.0

1

Csirkés quiche

Előkészítési idő

5 p.

Elkészítési idő

1 ó.

Adagok

8

Nehézség

Kategóriák

  • Csirkés Cézár saláta

  • Csirkehúsos rizs

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Csirkés quiche

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 14

Adagok:

1.

Vaj - 200 g

2.

Liszt - 350 g

3.

Tojás - 2 db

4.

Tej - 2 ek

5.

- ízlés szerint

szósz számára:

1.

Hagyma - 1 db

2.

Napraforgóolaj - 1 ek

3.

Csirkehúsdaráló - 500 g

4.

- ízlés szerint

5.

Kemény almabor - 100 g

6.

Tojás - 1 db

7.

Tej - 50 ml

8.

Tejszín - 100 ml

9.

- ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

41%

Zsír

267г

🍚

38%

Szénhidrát

250г

🥩

21%

Fehérje

141г

🔥

3999

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 8 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Melegítse elő a sütőt 180°C-ra. Hagyja, hogy a vaj szobahőmérsékleten meglágyuljon. Egy tálban keverje össze a lisztet, a vajat, a tojásokat, a tejet és a sót, hogy omlós tésztát kapjon.

2

2. lépés

Formáljon gömböt, csomagolja fóliába, és tegye hűtőbe 15 percre.

3

3. lépés

Vegyen egy 25 cm átmérőjű sütőformát, és nyújtsa ki a hűtött tésztát 28-29 cm átmérőjű és 4-5 mm vastag kör alakúra. Ezt sütőpapíron végezze, hogy elkerülje a ragadást.

4

4. lépés

Fordítsa át a tésztát a formába, formázza meg a széleket, és jól nyomja meg őket. A tésztát vágja le a felesleges részekről. A tészta alját szúrja meg egy villával 10-12 helyen, hogy ne emelkedjen fel sütés közben.

5

5. lépés

Helyezzen sütőpapírt a tésztára, és szórja rá 1 kg borsót vagy babot. Erre azért van szükség, hogy a vajas tészta tartsa a formáját sütés közben. Süssük a sütőben 20 percig.

6

6. lépés

Készítjük a quiche tölteléket. A hagymát apró kockákra vágjuk. Melegítsünk egy serpenyőt 1 evőkanál napraforgóolajjal, adjuk hozzá a hagymát, és pirítsuk meg, amíg puhára nem válik. Ezután adjunk hozzá 500 g csirkehús darált húst, 1/3 teáskanál sót, keverjük össze, és főzzük együtt 5 percig közepes hőfokon. Időnként keverjük meg, és ne fedjük le fedővel. Ezután vegyük le a tűzről, és hagyjuk kicsit hűlni.

7

7. lépés

Külön tálba adjunk 100 g reszelt sajtot, 1 tojást, 50 ml tejet, 100 ml tejszínt és 1/3 tk. sót. Jól keverjük össze, hogy az összes hozzávaló egyesüljön.

8

8. lépés

Vegye ki a sütőből a homokformát, távolítsa el a sütőpapírt, tegye a hagymás tölteléket a forma alapjába, és öntse rá a sajtos keveréket. Ismét süsse a sütőben 20 percig.

9

9. lépés

Hagyjuk teljesen kihűlni a csirkés quiche-t, majd egy tálra helyezzük. Ezután adagokra vágjuk és élvezzük.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Ukrán töltött káposzta csirkehússal, paradicsomszószban

Эмилия

1858

Kcal

121

Fehérje

63

Zsír

204

Szénhidrát

Tészta csirkével és zöldségekkel serpenyőben

Дарина Сіліна

1450

Kcal

38

Fehérje

77

Zsír

151

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva